Pierderea în greutate datorită hipnozei este posibilă
Practica hipnozei vă permite să slăbiți, dar mai ales să vă schimbați în profunzime comportamentul alimentar. Dar hipnoza te face să slăbești? Am investigat.
Ce este hipnoza ?
Hipnoza este o practică terapeutică care permite unei persoane, care dorește, să se scufunde într-o stare de conștiință dar modificată. Starea persoanei hipnotizate nu este nici somnul, nici starea de veghe obișnuită, ceea ce reduce influența creierului nostru logic pentru a face loc creierului emoțional.
Cu toate acestea, hipnoza nu este pentru toată lumea, trebuie într-adevăr să fiți pozitivi în legătură cu această practică și să nu mergeți cu preconcepții negative care ar putea împiedica corpul să se relaxeze. De asemenea, nu este recomandat persoanelor care suferă de epilepsie să practice hipnoza, deoarece o ședință ar putea declanșa convulsii.
În cele din urmă, nu trebuie să confundăm hipnoza terapeutică cu hipnoza practicată în timpul unui spectacol în care hipnotizatorul pare să-și „vrăjească” victima pentru a-l face să facă acțiuni diferite.
Cum se folosește hipnoza pentru a pierde în greutate, cum funcționează ?
Potrivit doctorului Dominique Boute, medic specializat în endocrinologie, diabetologie și nutriție "Este important să ne amintim că nu hipnoza în sine vă face să pierdeți în greutate. Mai presus de toate, vă permite să puneți în aplicare elementele necesare pentru a schimba cu adevărat prima sesiune face posibilă specificarea obiectivelor, traduse nu în termeni de greutate, ci în termeni de schimbări, ceea ce este mult mai motivant. De asemenea, face posibilă reluarea „istoriei" pacientului. Acest punct este important deoarece hipnoza poate readuce emoțiile din trecut. "
Ca și în cazul oricărei sesiuni de hipnoză, hipnotizatorul va direcționa pacientul către o „a doua” stare, plonjându-l într-o relaxare profundă.
Această situație va permite persoanei hipnotizate să comunice cu partea subconștientă a creierului său, cea care în mod normal nu se exprimă.
Hipnotizatorul poate de acolo să comunice și să instaleze noi automatisme cu persoana hipnotizată. Concret, hipnotizatorul se poate dezvolta la pacientul său o atracție pentru fructe și legume, în timp ce aceasta a fost până acum, atrasă de produse bogate în calorii care de acum înainte îi vor fi indiferenți.
Hipnoza să devină conștientă de mecanismele sale și să le modifice
După cum ați înțeles, nu este vorba de a pierde în greutate în timpul ședințelor, ci de a iniția comportamente diferite în raport cu mâncarea.
Pentru Jean-Jacques Garet, hipnotizant "Persoana aflată într-o stare de hipnoză este condusă să se privească în direct. El devine astfel conștient de acțiunile sale și de mecanismele sale și poate căuta noi răspunsuri la nevoile sale. De-a lungul timpului, aproximativ trei săptămâni., Aceste noi reflexe se reunesc și dezvoltăm noi automatisme care, treptat, le vor înlocui pe cele vechi ".