Pierderea în greutate De ce greutatea noastră corporală nu definește tendințele noastre de sănătate
Arătarea subțire și sănătoasă nu este întotdeauna o chestiune de greutate corporală! Vă vom arăta ce contează cu adevărat.
Mulți dintre noi aleargă visul corpului perfect. Din păcate, foarte puțini oameni înțeleg că în spatele „corpului de vis” nu există întotdeauna un număr mai mic pe cântar. Vă vom arăta de ce greutatea corporală nu ne definește întotdeauna silueta.
Greutatea nu este aceeași cu forma corpului
Greutatea ta în combinație cu înălțimea ta oferă indicele de masă corporală (IMC), dar nu spune prea multe despre aspectul tău real.
- Mai presus de toate, cantitatea de mușchi în comparație cu conținutul de grăsime este esențială aici. Pentru că pentru cântare un kilogram este pur și simplu un kilogram.
- Nu numai că mușchii cântăresc mai mult decât grăsimea, ci și ocupă mai puțin spațiu pe corp. Prin urmare, după ce construiți mușchi, veți arăta mai slab, chiar dacă greutatea dvs. nu se schimbă sau chiar crește.
Următoarele postări de pe Instagram arată că nu trebuie să te bazezi întotdeauna pe greutatea ta pentru a-ți atinge corpul de vis. Pentru că ceea ce arăți cu adevărat nu poate fi măsurat pe scară. Greutatea este doar un număr!
Doar un kilogram în plus: corp complet schimbat
Mahaba Aliou arată că poate arăta mai subțire chiar și cu mai multă greutate. "Deși acum cântăresc mai mult, procentul meu de grăsime corporală este destul de scăzut. Sunt greu, deoarece masa musculară este relativ mare", explică Mahaba sub fotografia ei.
Influențierul a cântărit în imaginea din stânga 85 de kilograme, în dreapta este cu un kilogram mai greu și arată mai subțire decât înainte.