Pierderea în greutate în Australia - din păcate, nu există diete de bani și pierderea în greutate
Pierderea în greutate în Australia - din păcate, cu greu bani!
de Amenda »21 noiembrie 2011 7:19
Re: Pierderea în greutate în Australia - din păcate, cu greu bani!
de club »21 noiembrie 2011 8:33
Re: Pierderea în greutate în Australia - din păcate, cu greu bani!
de Furor Germanicus »21 noiembrie 2011 09:37
Re: Pierderea în greutate în Australia - din păcate, cu greu bani!
de Maikell »21 noiembrie 2011 09:46
Re: Pierderea în greutate în Australia - din păcate, cu greu bani!
de groaznic »21 noiembrie 2011 09:59
Am fost acum câțiva ani. (rahat a trecut 14 ani. rahat). 12 luni în Anglia. De asemenea, nu aveam o abundență de bani și nu prea puține kg pentru asta, dar nu intenționam neapărat să slăbesc. În orice caz, nu pot face nimic cu bucătăria engleză. Drept urmare, am avut doar un mic dejun bun (nu, nu un mic dejun englezesc) și apoi foarte puțin pe tot parcursul zilei. A ajuns apoi la punctul în care am observat odată că trebuie să cumpăr pantaloni noi și că toate hainele erau mult prea mari pentru mine.
Oricum, am slăbit cumva 12 kg acolo fără să vreau sau să observ asta. Am observat-o cu adevărat doar când am ajuns acasă și am stat pe cântar .
Re: Pierderea în greutate în Australia - din păcate, cu greu bani!
de Amenda »22 noiembrie 2011 8:22
Prețurile pentru curcan, pui, legume etc. sunt atât de incredibil de scumpe, încât excursioniștii cu greu le pot permite. O masă sănătoasă este în jur de 6 USD, în timp ce o masă de tăiței instant cu pâine prăjită costă în jur de un dolar.
Am pierdut deja câteva kilograme în același mod ca și tine, grozav, dar nu este chiar eficient
Joggingul face într-adevăr atât de puțin în comparație cu antrenamentul de forță?
Re: Pierderea în greutate în Australia - din păcate, cu greu bani!
de nebun-max79 »22 noiembrie 14:55
Salut;
Am fost recent în Australia. Dar doar 4 săptămâni.
Problema este pur și simplu că mâncarea de acolo este foarte costisitoare, cel puțin conform standardelor europene. Adică toate lucrurile nesănătoase, inclusiv mâncarea rapidă, sunt încă cele mai ieftine. Legumele, fructele, carnea proaspătă etc. sunt într-adevăr scumpe.
Mai presus de toate, nu există pâine decentă. Întotdeauna pâine prăjită.
Re: Pierderea în greutate în Australia - din păcate, cu greu bani!
de bapo0901 »22 noiembrie 15:22
Există câteva lucruri la care poți avea grijă. Luați de ex. pâine prăjită întunecată sau mănâncă fulgi de ovăz cu lapte și există diferențe uriașe în ceea ce privește mâncarea rapidă (de exemplu, alegerea mea cade mai ales pe pepite de pui). Cel mai bine este să beți doar apă și să nu mâncați dulciuri.
Dar dacă lucrați 10 ore pe zi (mai mult sau mai puțin greu din punct de vedere fizic), aveți o cifră de afaceri imensă. Dacă acest lucru nu este suficient pentru dvs., faceți exerciții cu greutatea corporală. De exemplu. Tabata dimineața (20 de secunde ghemuit rapid, 10 sec pauză x 8 repetări) și seara flotări, genuflexiuni cu un singur picior, scufundări pe bancă, trageri, crunches. Înainte de a fi înregistrat în studio, făceam mereu astfel de exerciții după ce făceam jogging într-un loc de joacă.
Pentru cele mai esențiale vitamine, mâncați un măr pe zi, nu va costa atât de mult. Pierderea în greutate cu siguranță ar trebui să fie posibilă.
Re: Pierderea în greutate în Australia - din păcate, cu greu bani!
de Expert Beck »22 noiembrie 2011 23:03
Re: Pierderea în greutate în Australia - din păcate, cu greu bani!
de Ollie »24 Dec 2011 03:15