Pierderea în greutate nu înseamnă doar dietă
De luni până vineri de la 9:00 a.m.
Te-ai săturat să te îngrași doar uitându-te la mâncare? Vrei să-ți găsești greutatea sănătoasă fără să ții dietă? Nu te mai simți vinovat când ești la masă? Ascultați pe Nathalie Maccazzola, sofrolog și Dominique Dumas, dietetician-nutriționist ►
Modificați comportamentul alimentar prin combinarea a două practici, Sofrologia și Dieta:
- Acceptați-vă corpul și modelul corpului
- Cunoașteți alimentele, conținutul lor, interacțiunile lor și contribuțiile lor în nutrienți, în molecule active.
- Ai grijă de tine înțelegând mai bine nevoile și dieta ta