Pierderea în greutate pentru ameliorarea durerilor de spate
- Rolul greutății în durerile de spate
- Pierderea în greutate pentru a reduce durerile de spate
Una dintre cauzele durerilor de spate este creșterea semnificativă în greutate care duce la supraponderalitate în stomac și piept. Cum să slăbești, astfel încât să nu mai ai dureri de spate ?
Rolul greutății în durerile de spate
Creșterea semnificativă în greutate poate fi cauza durerii cronice de spate. Dacă bărbații tind să câștige stomac și femeile tind să câștige stomac și piept, indiferent de sex, rezultatul este același:
- slăbirea mușchilor centurii abdominale;
- o coloană vertebrală mai puțin susținută și, prin urmare, vulnerabilă;
- postură neobișnuită care provoacă tulpina în afara centrului vertebrelor;
- apariția osteoartritei, herniile de disc, inflamația articulațiilor din spate.
În funcție de greutatea dvs., veți fi supus acestor diferite inconveniente și, în general, veți avea dureri de spate. Cu cât durata de supraponderalitate este mai mare, cu atât este mai probabil ca durerile de spate să se agraveze, crescând probabilitatea apariției unor probleme acute.