Pierderea în greutate prin alăptare Potrivit studiului, alăptarea afectează dimensiunea taliei mamei mai mult decât
Datorită alăptării, kilogramele scad mai ușor - mit sau adevăr? Cercetătorii de la Universitatea din Pittsburgh au pus din nou ipoteza la încercare. Și se pare că există vești bune pentru toate mamele care alăptează .
Slăbiți în timp ce alăptați? Un studiu realizat de Universitatea din Pittsburgh arată că exact asta funcționează. 678 de femei au fost însoțite, chestionate și măsurate de oamenii de știință pe o perioadă de 15 ani.
Valori precum indicele de masă corporală (IMC), obiceiurile alimentare, tensiunea arterială, originea femeilor și starea generală de sănătate au fost luate în considerare în studiu și comparate cu datele dinaintea sarcinii.
Apropo de asta, puteți vedea ce se întâmplă în sânul dvs. în timpul alăptării în videoclipul de mai sus!
Rezultate incredibile din studiul pe termen lung
Rezultatul: femeile care își alăptează bebelușul la mai mult de șase luni după naștere au avut, pe termen lung, cu aproape patru centimetri mai puțin circumferința taliei! Pe de altă parte, femeile care nu și-au furnizat bebelușilor cu lapte matern deloc sau doar timp de șase luni au fost mai predispuse să câștige dimensiunea taliei.
O caracteristică specială a studiului: măsurătorile au fost luate la cel puțin șapte și la maximum 15 ani după nașterea bebelușilor. Deci nu a fost vorba despre pierderea în greutate pe termen scurt după sarcină. De fapt, alăptarea extensivă oferă „beneficii pe termen lung pentru sănătatea mamei”, așa cum explică directorul de studiu Janet M. Catov într-un interviu acordat Newspage „nytimes.com”. Deoarece circumferința taliei este un indicator important al sănătății femeilor.
Grăsime abdominală? O talie îngustă te menține sănătos!
„Cu cât există mai multe grăsimi abdominale, cu atât se formează substanțe mesager mai periculoase”, explică profesorul Peter Schwarz, diabetolog la Spitalul Universitar din Dresda într-un interviu acordat paginii de sfaturi „apotheken-umschau.de”. Grăsimea din zona taliei, în special, nu se așează doar pe șolduri, ci și în jurul organelor. Și de acolo, se formează peste 200 de substanțe mesager, care, printre altele, pot alimenta hipertensiunea arterială, diabetul și inflamația.
Cu toate acestea, o circumferință a taliei mai mică de 80 de centimetri la femei indică un risc scăzut pentru sănătate. „Dacă circumferința taliei femeii depășește 88 de centimetri, grăsimea abdominală a atins un nivel critic”, spune Schwarz. Alăptarea oferă, de asemenea, beneficii la mult timp după alăptare.
Sunt mamele care alăptează cu adevărat mai subțiri?
Cu toate acestea: Echipa de cercetare de la Universitatea din Pittsburgh nu a putut afla cu studiul de ce mamele care alăptează au o talie mai îngustă. Sondajele și măsurătorile au relevat doar că alăptarea nu este doar cel mai sănătos mod de a începe viața copiilor, ci și că oferă mamelor beneficii pe termen lung în ceea ce privește silueta subțire. Deci, dacă pierdem în greutate odată cu alăptarea și revenim la formă după sarcină, de fapt nu este important. Mai degrabă, studiul indică avantajele alăptării pe termen lung - și, la rândul său, ar trebui să inspire cu siguranță susținătorii acesteia .