Pierderea în greutate reușită începe în capul dvs. Argumente împotriva pierderii în greutate
Așa cum există argumente pentru a pierde în greutate, există și argumente împotriva acesteia.
De fapt, ești deja destul de slab
Unii oameni chiar se gândesc la pierderea în greutate, chiar dacă greutatea lor este în intervalul inferior al greutății normale. Modelele și revistele au făcut ca sensul frumuseții să fie destul de dezechilibrat. Mulți oameni, în special femeile, cred că trebuie să aibă dimensiunea modelului pentru a fi atrăgători.
Este de fapt evident că slăbiciunea extremă a majorității modelelor nu poate fi realizată într-un mod sănătos pentru persoanele cu o construcție normală.
Te simți bine chiar dacă ești supraponderal
Oricine se simte confortabil cu supraponderalitatea, de asemenea din punct de vedere al sănătății, nu are de fapt nevoie să slăbească, cu excepția cazului în care există motive serioase care necesită pierderea în greutate, de ex. Obținerea unui loc de muncă.
Pierderea în greutate este asociată cu renunțarea prea mare
Pentru mulți oameni care tind să fie supraponderali, pierderea în greutate este asociată cu sacrificii considerabile și pierderea calității vieții. Pentru a slăbi permanent, cei afectați trebuie să renunțe la multe plăceri care le sunt valoroase.
Cu siguranță puteți găsi un gust în salate și legume, dar cei pasionați de consumul de carne grasă sau de dulciuri, de exemplu, trebuie să fie obosiți permanent cu aceste alimente, care pentru unii este un preț prea mare. Alții sunt dispuși să plătească acest preț pentru a slăbi cu succes.
Sportul nu este posibil din motive fizice
În general, un program de exerciții fizice mai mult sau mai puțin intensiv face parte din pierderea în greutate, deoarece pierderea în greutate este mai ușoară cu mușchii puternici. Însă pentru persoanele legate la pat sau persoanele cu alte limitări fizice, uneori poate fi dificil sau imposibil să faci mișcare regulată.
Cei afectați pot slăbi aproape doar schimbându-și dieta.
Dacă nu există motive reale de sănătate pentru o greutate mai mică, se poate lua în considerare dacă o ușoară supraponderalitate nu este acceptabilă.
Pentru cineva care are nevoie de îngrijire, motivele reale de sănătate pot include, de exemplu, sănătatea îngrijitorului, deoarece re-așternutul și transportul la baie sau într-un scaun cu rotile sunt o muncă grea pentru îngrijitori chiar și la greutatea normală.
Obezitatea poate avea o funcție de protecție
Tocmai pentru că supraponderalitatea este adesea privită ca neatractivă, poate avea o anumită funcție de protecție.
Multe femei care au suferit abuzuri în copilărie tind să devină supraponderale mai târziu pentru a se proteja inconștient. Chiar dacă, ca femeie, chiar dimpotrivă, doriți să rămâneți bine comportați și loiali acasă și vă temeți de seducția vieții sălbatice a tinerilor slabi, a fi supraponderal poate ajuta la escapade.
Obezitatea poate proteja uneori și împotriva copleșirii, deoarece de multe ori persoanele supraponderale nu au prea multă încredere.
Aceste funcții de protecție rulează în mare parte inconștient, fără ca cei afectați să fie conștienți de ele sau să le poată influența.
Mai multe argumente împotriva pierderii în greutate
Pe lângă pierderea în greutate, există cu siguranță numeroase argumente împotriva pierderii în greutate.
Oricine dorește să se ocupe în mod serios de a pierde în greutate sau de a pierde în greutate este decizia corectă pentru ei, se poate întreba dacă există alte argumente împotriva slăbirii pentru ei personal.
Faptul că argumentele individuale pot vorbi împotriva pierderii în greutate nu înseamnă că se decide în cele din urmă împotriva pierderii în greutate.
Dar dacă știi ce, conștient sau inconștient, te-ar putea împiedica să slăbești, poți lua decizii mai clare și te poți lăsa mai bine de ele.