Pierderea în greutate Soarele poate ajuta! Clarvedere prin dragoste prin telefon, muncă, bani

Suntem creaturi legate de stele și soarele este, fără îndoială, cel mai important, mai ales pentru moralul nostru sau calitatea somnului. Ce se întâmplă dacă această vedetă ne-a putut ajuta să slăbim? Slăbit aliat, soarele? Câteva răspunsuri ...

pierderea

Folosiți lumina dimineții pentru a pierde în greutate

Universitatea din Chicago a realizat un studiu interesant asupra capacității soarelui de a slăbi, publicat în Plus One, un jurnal care este urmat pe scară largă de comunitatea medicală din întreaga lume. Concret, 26 de bărbați și 28 de femei au fost monitorizați zilnic folosind brățări echipate cu senzori. În cadrul programului: timpul de expunere la soare, mâncare, somn.

Soarele joacă un rol în noiIndicele masei corporale (IMC) !

Oricât de surprinzător ar suna, persoanele care au avut grijă să se expună dimineața la soare aveau IMC mai mici, fără a face dietă sau a face exerciții fizice. Aveți grijă, totuși, nu există nicio îndoială aici să mâncați fast-food în fiecare zi sau să vă scufundați mai întâi în gustări dulci sau grase !

Potrivit cercetătorilor, ceasul nostru biologic răspunde favorabil expunerii la soare și până la 20% în IMC.

Ce zici de pierderea în greutate și expunerea la soare ?

În acest moment, este dificil să articulați clar legătura dintre pierderea în greutate și expunerea la soare. Unii spun că este melatonina, hormonul legat de somn, care poate spune creierului că lumina cade și că ziua a trecut. În prezența luminii de zi, melatonina este dezactivată pentru a fi activată din nou când este timpul să dormi.