Pierdeți greutatea în fitness coaching - stagiu - vacanță de vară 2021
Reluați activitatea sportivă în timpul verii
Ia înapoi stăpânirea corpului tău, depășește-ți limitele și simte-te bine în cap în satul de 400 de cursuri
Îți place activitatea fizică sau dorești să faci sport? În inima Savoie, cel mai mare centru de activități estivale din Franța vă oferă, în timpul unui sejur all-inclusive, să vă întoarceți în formă datorită diverselor exerciții de fitness și culturism. După fiecare sesiune, această clasă de sport te va ajuta să te simți mai bine în corpul tău dar și în cap prin depășirea limitelor tale. Ce mai bun decât să fii goleste-ti capul în mijlocul muntelui ?
Fitness și culturism ia din ce în ce mai mult loc în viața de zi cu zi a francezilor. Și, dintr-un motiv bun, astăzi este foarte ușor să accesați tot felul de videoclipuri despre antrenorii sportivi pe rețelele de socializare. Devenită populară, fitnessul nu numai că vă permite să vă redați forma fizic, dar și mental. Acest sport, care poate fi practicat la orice vârstă și în orice loc (în aer liber, acasă, într-o sală de sport), trebuie să fie mai presus de toate un mijloc invata sa iti asculti corpul si sa ai grija de el.
Cum funcționează corpul său? Cum arde grăsimile? Ce trebuie să funcționeze ?
Înainte de a începe cursurile de sport, este esențial să vă cunoașteți corpul și cum interacționează. Acesta este motivul pentru care această tabără sportivă este menită să fie atât educativă, cât și atletică. Supervizorul de stagiu vă însoțește pas cu pas pentru a beneficia de asistență pierdere în greutate. Nu numai că veți afla cum arde cât mai multe calorii posibil, dar și cum urmați un program de construire a mușchilor respectându-vă tot corpul. Nu este nevoie să te înfometezi sau să exersezi prea intens pentru a slăbi. Pierderea în greutate este un proces care trebuie făcut cu blândețe și cu plăcere. Prin urmare, supraveghetorul antrenamentului își propune să motiveze fiecare atlet și să arate exercițiile și să explice din nou dacă sunt slab înțelese sau slab realizate. Scopul este mai presus de toate să cunoașteți mișcările pentru a le putea reproduce fără a vă răni și pentru a vă atinge în cele din urmă obiectivele. Niciun risc de a fi ridicol dacă oprești un exercițiu înainte de sfârșit, fiecare merge în ritmul său pentru a te motiva, împinge-te în sus și nimeni nu este acolo să te judece. În timpul antrenamentelor, exercițiile vor fi simple, astfel încât rezoluțiile bune să continue acasă !
Centrat în jurul bunăstării psihice și fizice, acest curs de pregătire fizică vă va permite să vă demonstrați că sunteți capabil să începeți fitnessul indiferent de nivelul dvs., practica sportivă este accesibilă tuturor. Doar problemele de sănătate (tendinite, entorse etc.) pot încetini acest entuziasm sportiv.