Pierdeți în greutate când stați doar în pat (mâncați, pierdeți în greutate, dieta)

Nu am făcut nimic la sfârșitul vacanței și tocmai am petrecut ultimele zile în pat înainte să devină din nou stresant săptămâna viitoare. Deja continuu să fac regim normal, dar fac și mișcare în timpul zilei. Cum se întâmplă când stau toată ziua în pat și mănânc puțin, slăbesc sau slăbesc fără să mă mișc? Ar fi ca dieta slabă în timpul somnului?

5 răspunsuri

Teoretic, pierzi și în greutate în timp ce stai culcat, deoarece corpul arde calorii chiar și atunci, dar dacă mănânci mai multe calorii decât consumă corpul tău în timpul zilei, arată prost cu slăbirea:)

Desigur, mai puțin decât atunci când mănânci mai puțin și faci mișcare, dar da, slăbești. După amigdală, am pierdut și 10 kilograme în spital.

consumul de calorii in pat este foarte redus. Deoarece corpul este pe spate. În mod logic, consum mai multe calorii cu exerciții fizice adecvate în pat și anumite activități.:-)) .

Când te „miști” în pat, pierzi mai mult în greutate decât atunci când te relaxezi. te menține și în formă.

Ce vrei să spui cuvântul „mișcare”.: DD

Te poți alege singur:-)

gândiți-vă la ce se întâmplă cu persoanele bolnave care trebuie să stea mult timp într-un spital/azil de bătrâni/casă.

întrebări similare

. sau nu este permis. De acum aș vrea să merg pe dieta „slim in my sleep” și nu știu dacă ar trebui să mănânci cu adevărat 4 chifle cu gem sau dacă e prea mult și nu știu dacă poți să ungi unt subțire pe el. Cine știe despre „slim în somn” și poate da sfaturi. Mulțumesc foarte mult!

Am 14 ani și astăzi am observat că mă testiculează mâncărimea când eram acasă, am verificat și am observat că o linie roșie mai lungă merge de la testicul la glandul meu. Ce ar trebuii să fac . Este normal să se întâmple ceva din când în când? Nu m-am masturbat și nu am făcut nimic altceva în ultimele zile.

În prezent urmez o „dietă” (ei bine, nu o poți numi cu adevărat dietă), dar în prezent slăbesc și, deși de obicei beau întotdeauna o ceașcă normală de cacao caldă dimineața. Apoi la prânz mănânc ce este acolo. Și asta a fost și masa mea pentru ziua respectivă, pentru că asta este de fapt suficient pentru mine și atunci nu mai sunt foame în timpul zilei.

Am vrut să întreb acum dacă este rău acum sau dacă mă va face să mă îngraș dacă beau o ceașcă normală de cacao caldă în fiecare dimineață? Faptul este că o ceașcă de lapte este suficientă pentru mine dimineața și pur și simplu nu-mi puteam imagina ce altceva să mănânc. Ziua, desigur, beau doar apă. De asemenea, merg la fitness 1 oră de luni până joi.

Este în regulă atunci sau preferați să o lăsați deoparte?:)

Am 15 ani, femeie, am 166 cm scund și cântăresc 64 de kilograme și vreau să slăbesc rapid 5 kilograme.

Vrea să încerce subțire în somn.

Cât pierzi APROXIMATIV pe săptămână?

PS. Știu cum se face și asta nu este o dietă, ci o schimbare în dietă oh da, dar mănânc proteine dimineața și seara și carbohidrați cu proteine la prânz: D dimineața am nevoie doar de feliile mele de pui fără pâine, ce altceva nu vreau să iau micul dejun iwie.

Fac această dietă yokebe de 14 zile acum, deoarece nu are un gust atât de rău și, de asemenea, te face să te simți sătul. Respectați toate liniile directoare, beți 2-2,5 litri de apă și doar 2 căni de cafea dimineața cu puțin lapte cu conținut scăzut de grăsimi, fără zahăr. Până acum nu am pierdut nimic, deloc nimic - mă mișc foarte mult și nu mănânc nimic, așa că ar trebui cel puțin să slăbesc ceva. Cum poate fi asta .

Hei ieri am cumpărat dieta cu proteine multaben. Vreau să încep să o fac mâine și am vrut să știu ceva despre asta de la oameni care au avut deja experiență cu această dietă. Cât de mult iei din el? În ce perioadă de timp? Și și și.

Mulțumesc anticipat, salutări.

Adică, dacă mănânci normal, adică nu te „supraalimenta”, ci mănâncă o dietă sănătoasă și echilibrată, te face slab dacă bei în jur de 2,5-3 litri pe zi? (Fără mișcare din motive private)
Sau cât (apă plată) ar trebui să beau zilnic, astfel încât să slăbesc din cauza băutului și să devin mai slabă? (După cum am spus, mănânc sănătos, dar nu mă mișc prea mult)
Mulțumesc anticipat:)

Salut, ieri am venit acasă de la iubitul meu. Am petrecut cea mai mare parte a zilei în pat și, de asemenea, am făcut odată sex - doggystyle, dar în așa fel încât să stăm de fapt întinși pe pat și să nu stăm cumva pe patru picioare. Apoi a rămas puțin mai sus. Nu știu dacă este relevant, dar nu-mi pot imagina de unde vine durerea. În orice caz, el m-a condus apoi (16f) acasă. Când am stat acasă o oră, dintr-o dată am avut brusc dureri de spate severe la nivelul spatelui. Acestea cu siguranță nu au fost declanșate de nicio mișcare. Când au venit, am stat acolo și am vorbit. Durerile de spate sunt deosebit de vizibile la urcarea scărilor. Ce am sau ce pot face?

Nu consum niciodată mai mult de 1100 de calorii în fiecare zi, chiar dacă rata metabolică bazală este de 1500. De ce este așa? De obicei mă mișc foarte mult, așa că îmi propun să integrez mereu un pic de mișcare în viața mea de zi cu zi. Greutatea mea este în prezent de aproximativ 58-59 kg la 1,72:)

Din când în când, dorm o jumătate de oră după școală. Ori de câte ori mă trezesc, îmi este foarte foame de ciocolată. De ce este asta? Sunt slabă, fac mișcare și trăiesc normal. Mă tem că acest lucru ar putea avea legătură cu diabetul? Întotdeauna sunt foarte tremurat atunci. Dar numai când dorm ziua, niciodată altfel. Care poate fi motivul?

De fapt, nu mănânc ciocolată atât de des pentru că pur și simplu nu am chef în timpul zilei. Dar când mă trezesc dimineața (când am dormit puțin mai mult de la ora 9) tot mănânc prăjituri cu ciocolată în pat. Simt că îmi vine de fiecare dată. Ce este asta ?

Bună ziua tuturor:-) Am o îngrijorare: acum ceva vreme am vorbit cu un prieten bun care locuiește în celălalt capăt al Germaniei despre sănătate, diete, toată nebunia despre ce dietă să urmeze și pe care să se potrivească, culturism și cum am dori să aparținem categoriei „slim and fit”, vorbită. Am ajuns la concluzia: SUNTEM Prea GROS:-(
Așa că am făcut un „pariu de sănătate”. Data viitoare până ne vom întâlni din nou este în februarie 2016 . Deci puțin peste 7 luni. Deoarece am aproape 150 de kg, m-am întrebat dacă aș putea să slăbesc 40 de kg cu suficient exercițiu și o dietă sănătoasă până la următoarea noastră întâlnire. Are cineva experiență în clasa de greutate și există oameni care ar dori să-mi dea câteva sfaturi;-) Sunt deschis la orice sfat:-) Mulțumesc foarte mult. Salutări TT

Bună, am o întrebare: înghețata te face slabă sau are un anumit efect care favorizează pierderea în greutate? Da, știu deja: smântână, zahăr bla bla bla.

Cu toate acestea, din cauza unei noi proteze dentare, tatăl meu a avut probleme cu mâncarea de lucruri solide, așa că a mâncat mai puțin în timpul zilei, dar a avut în schimb înghețată în fiecare seară și mult! dar a pierdut totuși peste 10 kg într-un timp relativ scurt. Apoi mătușa mea a încercat același lucru (6 linguri de înghețată în fiecare seară) și acum a slăbit deja 8 kg!

Sigur, dacă mănânci mai puțin în general, pierzi în greutate, dar 6 SCOPS DE ÎNGELATĂ?!

Mă bucur răspunsurile tale . Mfg:)

Bună ziua, așa cum am menționat deja în titlu, am urmat o dietă de o lună și fac sport în sala de gimnastică în fiecare zi și da, îmi fac sportul. Am slăbit deja 10 kg, dar cântarul este în picioare de o săptămână (94 kg). Mănânc ca înainte și exact așa este cu sportul. Am aflat despre stagnare pe Internet și, prin urmare, că ar trebui să mănânc normal o vreme, timp de 2 săptămâni și apoi să mă întorc la dietă ca înainte. Dar, înainte de a face asta, am vrut să mă asigur că acesta este cu adevărat calea corectă sau greșită?