Piure de migdale sau alune

FORUM: Produse și alimente

de Annick (08) Postat pe 27.08.2010 la 20:39
Salut tuturor, vești bune! Puteți consuma piure de migdale sau alune (în magazinele organice) pe pâinea integrală, de exemplu, dimineața. Antrenorul mi-a dat acordul. Este destul de scump, dar nu punem mult. Da

JADE răspunde Postat pe 01.03.2011 la 21:59
Și, în ciuda tuturor, slăbesc la fel, mai repede, mai lent? Nu-mi pasă pentru că scopul pentru mine este durata.
Dacă mă frustrez interzicându-mă sau făcându-mă să mă simt vinovat pentru că nu voi face ceea ce mi s-a spus, atunci mă maltratez să funcționez ca o oală sub presiune care va exploda într-o zi sau alta, mâncând compulsiv aceste alimente pe care le am mi-a fost interzisă sau prin încetinirea sau chiar blocarea greutății mele psihologic prin stres din cauza frustrării impuse voluntar. fie trimit totul la plimbare și sabotez toate eforturile și realizările lunilor precedente.

migdale

In cele din urma. suntem întotdeauna pierzătorul atunci când nu ținem cont.
E doar o chestiune de timp.
Pentru a găsi o greutate care ne corespunde sau pentru a dori să-i modificăm mai mult sau mai puțin ciclul de viață, trebuie, după părerea mea, să trec printr-o reorganizare în relația cu alimentele.

Știu că mănânc pentru că vreau, că corpul meu o revendică pentru că pofta de mâncare mă îndreaptă spre acest aliment, probabil pentru compoziția sa. Și pentru că este bun pentru cap, deci bun pentru corpul meu (subiectiv și obiectiv!)

Așa cum am spus, cel mai bine este să iei o mână mică și să te bucuri de ea, într-adevăr. Și pentru a afla că la început, vă bucurați de aromele care sunt foarte clare până când gustul pierde aroma și mâncați mai mult nu vă va oferi mai multă plăcere, deoarece această aromă se va diminua atunci când ați avut suficient pentru a vă satisface gustul.