Pizza cu conținut scăzut de carbohidrați - rețetă cu imagine
1.Preîncălziți cuptorul la aproximativ 200 ° cu aerul care circulă. Scoateți sucul din ton și puneți-l într-un castron, adăugați brânza de vaci și ouăle. Se condimentează cu sare, piper și boia de praf. Se amestecă totul cu o furculiță până la o pulpă.
2.Așezați hârtie de pergament pe o foaie de copt. Așezați deasupra „aluatul de ton” și aplatizați-l într-un cerc pe hârtia de copt cu o furculiță. Apoi dați la cuptor pentru aproximativ 25 de minute.
3.Între timp, pregătiți brânza, șunca sau salamul (la alegere). Condimentați roșiile pizza cu sare, piper, boia praf și condimente pentru pizza.
Al 4-lea.Scoateți aluatul terminat, periați cu roșii pizza și acoperiți cu șunca și brânza. Se baga la cuptor inca 5 minute. Terminat!
5.Dacă doriți, puteți folosi și o mozzarella ușoară în loc de brânza Tilsitter. (A fost doar varianta mea, pentru că întotdeauna trebuie să gătesc foarte scăzut în grăsimi pentru iubitul meu și, de asemenea, sărac în carbohidrați seara, deoarece el este culturist.) De asemenea, puteți adăuga pizza cu boia și ciuperci foarte bine. Acest lucru nu este pe imagini, dar are un gust și mai bun! Dacă doriți și mai puțină grăsime, puteți folosi doar albușul de ou în loc de ouăle întregi. Dacă vă place fără ton, puteți face dublu cantitatea de brânză de vaci și adăugați niște migdale măcinate. Dacă vă place fără brânză de vaci, luați doar de două ori cantitatea de ton. Totul funcționează foarte bine!