Plăcintă cu dovleac - Rețete dietetice
Această plăcintă cu dovleac are un gust minunat diferit și delicios. Aceasta este o rețetă populară, mai ales în sezonul de toamnă și dovleac.
Plăcinta cu dovleac este o rețetă excelentă de toamnă. (Fotografie de: studioM/Depositphotos)
Ingrediente:
- 500 de grame de dovleac Hokkaido
- 4 bucăți de ouă
- 30 de grame de zahăr
- coaja rasa a unei portocale
- 100 ml suc de portocale
- 100 de grame de alune măcinate
- 100 de grame de semințe de dovleac măcinate
- 100 făină integrală de grâu
- 1 linguriță de praf de copt
- 1 vârf de scorțișoară
Pregătire:
- Pentru plăcinta cu dovleac, scoateți mai întâi semințele, curățați-le și radeți-le mărunt dovleacul.
- Apoi separați ouăle - bateți albușul până la zăpadă rigidă și bateți gălbenușurile cu coaja de portocală, zahărul și sucul de portocale până la spumă.
- Acum amestecați dovleacul, alunele, semințele de dovleac, făina, praful de copt și scorțișoara în amestec.
- În cele din urmă pliați cu zăpadă cu atenție.
- Se toarnă amestecul într-o formă de tort tapetată cu hârtie de copt sau unsă și se coace în cuptor la 145 de grade timp de aproximativ o oră.
Timp de pregatire: 25 minute, timp de coacere: 60 minute
Conținut caloric: 136 kcal pe porție
Autor: Echipa editorială FitundGesund
Informații despre autor: Redactori medicali și jurnaliști
Creat in: 06.06.2016
Revizuit la: 17.08.2019
DE ASEMENEA POTI FI INTERESAT DE
Galuste de cartofi dulci cu gris
Găluște de cartofi dulci cu gri nu numai că au un gust delicios, dar sunt și foarte sănătoase, deoarece sunt bogate în vitamina C și fibre.
Fursecuri cu fulgi de ovăz cu cireșe
Această rețetă vegană pentru fursecuri cu fulgi de ovăz cu cireșe este ideală pentru lunile de vară. O gustare minunată pentru mijloc.
Parfait de iaurt cu mure
Această rețetă ușoară de desert pentru un parfait de iaurt cu mure are un gust minunat fructat și răcoritor.
Tort cu ghivece cu afine
Dacă sunteți în căutarea unui desert delicios, cu siguranță îl veți găsi cu această rețetă pentru o prăjitură cu oală.
Comentariile utilizatorilor
Aici sunt așteptate 16 porții?
Pare interesant, sigur îl voi încerca în curând.