Planta medicinală Mate - dușmanul natural al migrenelor
Consumul excesiv de cofeină favorizează migrenele. Ceaiul de mate extinde vasele de sânge, favorizând astfel circulația sângelui și reducând presiunea.
Experții în medicină alternativă recomandă Mate pentru dureri de cap severe și în special migrene.
Perechea vine din America de Sud și este cunoscut și sub numele de ceaiul iezuit. Planta este formată din alcaloizi, care sunt înrudiți cu cofeina și au, de asemenea, un efect stimulator.
Din cauza ta structura chimică, însă, efectele nu sunt la fel de puternice ca la cafea.
Cele mai eficiente ingrediente sunt: cofeina, ulei esențial, acid tanic, teobromină, clorofilă, vanilină, vitaminele A, B1, B2, C, minerale, flavonoide, acid clorogenic, saponine, acizi cofeoil-chinici, inozitol și trigonelină.
Mate este folosit de mulți ani ca o băutură puternică cu proprietăți de stimulare a energiei și ca un mijloc tradițional de slăbire. Această plantă ajută și la probleme de concentrare, depresie, dureri de cap și mai ales la migrene.
Vă poate crește energia
Cu 85 mg de cofeină pe ceașcă, mate conține mai puțină cofeină decât cafeaua, dar mai mult decât o ceașcă de ceai.
La fel ca în cazul oricărui alt aliment sau băutură cu cofeină, poate duce, prin urmare, la creșterea nivelului de energie și la o oboseală mai mică.
Cofeina poate afecta, de asemenea, anumite molecule de semnalizare din creier, ceea ce este deosebit de benefic pentru concentrarea mentală.
Mai multe studii au arătat vigilență îmbunătățită și timp de reacție la participanții care au consumat o doză unică de 37,5 până la 450 mg de cofeină.
În plus, cei care consumă în mod regulat un partener raportează că vigilența lor este crescută - dar fără efectele secundare nervoase precum cafeaua.
Cu toate acestea, acest lucru nu a fost încă dovedit științific.
Mate aduce alinare la migrene!
Cercetătorii cred că partenerul acționează împotriva migrenelor, deoarece conține niveluri ridicate de alcaloizi precum cofeina, teobromina și teofilina, care sunt reduse de o substanță numită gumă xantan.
Experții recomandă administrarea a 200 mg de alcaloizi pe zi, pentru a preveni migrenele.
Alți cercetători cred că cofeina sau mateina din mate au capacitatea de a regla durerea, deoarece substanța se combină cu adenozina celulelor nervoase.
Adenozina, un neurotransmițător, are capacitatea de a lărgi vasele de sânge din zona gâtului și a capului, ceea ce duce la creșterea fluxului sanguin. În acest fel, poate fi prevenită presiunea mare care este adesea cauza durerilor de cap.
Trebuie reamintit, totuși, că consumul prea multor băuturi cu cofeină poate avea efectul opus și poate duce la dureri de cap severe.
Imagini oferite de Gloria Arbonés