Plin de întrebări ^^ (dukan și fitness), Ile-de-France - Rețete Dukan și forum pentru dietă

Postat pe 26.08.2014 la 03:07

plin

Bună ziua tuturor, sunt eu (din nou) ba așa cum am spus anterior în comentariul unuia dintre subiectul meu acum aproximativ 4 ore, aceasta a fost prima mea zi de dietă și cred că am abuzat (sfârșit pentru mine oricum), așa că am avut o idee despre "Geniu" (sfârșitul este una dintre ideile mele, astfel încât să vă puteți imagina: ') Tocmai am făcut niște abdo și genuflexiuni mi-am spus dacă fac dukan + sport eseque, voi pierde în greutate oricum sau "risc" "de a stagna sau de a lua in greutate (care cred ca va fi muschi) eseque risc sa ingras? și iată-l, aceasta este căutarea mea ^^ vă mulțumesc că ați citit până la capăt

Postat pe 26.08.2014 la 07:10

Nu, nu te vei ingrasa. dacă nu faci sport intensiv. Aveți însă grijă în timpul fazei de atac, este recomandat să vă mișcați, dar să nu vă exercitați strict vorbind. deoarece corpul tău este pus la încercare de pp.

Postat pe 26.08.2014 la 08:18

Exercitiile fizice nu te vor face sa slabesti, ci de multe ori te ingrasi. Pe de altă parte, veți pierde masa grasă, care va fi înlocuită în mod avantajos de mușchi.