Pole Fitness - antrenament pentru tot corpul pe stâlp; Blogul Fitness First
Antrenament complet pe bar
Un antrenament care nu numai că te aprinde, dar și te încinge: Stâlp fitness - mai bine cunoscut sub Dans la bară. Toate faptele despre sportul la modă, ce aduce și cum puteți începe cel mai bine.
Ce este pole fitness?
Când te gândești la dansul cu stâlpii, te gândești imediat la cluburile de noapte rele? Imaginea sexuală murdară a devenit de mult depășită. Între timp, Pole Fitness este unul antrenament artistic pe tot corpul, asta are totul.
Femeile, în special, devin din ce în ce mai entuziasmate de sportul sexy de pe bară pentru a construi mușchii și a deveni mai flexibili. Multe stele arată cum este: Angelina Jolie da, Britney Spears Si deasemenea Madonna este acum un mare fan al pole fitness-ului.
De unde vine fitnessul de pe pole?
Încă din secolul al XII-lea, bărbații practicau în India un fel de yoga pe stâlpi de lemn. Chiar și în cea tradițională acrobatie chineza interpreții folosesc un stâlp pentru exerciții de dans-sport.
La începutul secolului al XX-lea, imigranții chinezi au adus „dansul polului” în America. Sportul a continuat să se dezvolte sub formă de Spectacole de dans, mai ales în fața unui public masculin. În anii 1980, tot mai multe spectacole s-au stabilit în cluburi de striptease și s-au răspândit în Europa.
Aproximativ 10 ani mai târziu a venit singurul (din nou) aspect sportiv adăugat. În anii 1990, tot mai mulți antrenori de fitness au oferit un curs de dans de pole-uri „pentru toată lumea” și au eliberat dansul de pole-uri erotice de ștampila de nișă ieftină.
Adică în Australia, America, Canada și Anglia efectiv A face exerciții fizice A fost o tendință de multă vreme - dar practicăm tot mai mult și fitness-ul cu pole-uri.
Ce aduce pole fitness?
Pole dance antrenat Rezistență, flexibilitate și coordonare. Îți îmbunătățește senzația de corp, te ajută să slăbești și, de asemenea, arată elegant și estetic. O combinație sexy, nu?