Porniți Dukan cu faza de croazieră, faza de atac - Rețete și forumul Dukan pentru
Postat pe 14.11.2011 la 13:48
Buna ziua. Știu că întrebarea poate părea ciudată, dar am vrut să știu dacă putem face fără faza de atac (chiar dacă știu că este orbitoare) pornind încet și chiar pierzând mai puțin rapid, cu faza de croazieră. Îmi spun că alternarea pl și pp imediat mă poate face să slăbesc. Dar asta este doar teoria mea!
ericdanielle
Postat pe 14.11.2011 la 15:21
Voi spune doar ce cred. Cred că dieta Dukan se bazează pe proteine și pe cetoza la care duce. Dacă nu aveți TA, nu vă puneți corpul în cetoză și riscați să pierdeți mult mai puțin! Ulterior, am citit o mulțime de postări de la dieteticieni care fac puțin cu sosurile lor, așa că depinde de tine !
Cu siguranță veți avea și alte răspunsuri, dar sunt în favoarea respectării la scară a regimului și fără abatere! Cadrul foarte rigid al regimului este ceea ce mi-a plăcut și care mi-a permis să nu sparg.
Cu siguranță veți pierde alternând PP/PL, dar acesta nu este principiul dietei.
Atât de mult pentru părerea mea.
O reflecție bună și o dietă bună.
Postat pe 14.11.2011 la 16:33
când facem dieta pentru a doua, nu facem faza de atac și tot pierdem, fără ca zahărul și cetoza grăsimilor să se instaleze, poate dura încă 1 sau 2 zile, dar nu pareți să vă grăbiți, așa că Vă spun că da, nu este o problemă, chiar cred că este mai bine nici o fază de atac decât o fază de atac fantezistă de 10 zile, așa cum fac mulți, crezând că vor pierde mai repede!
Îți doresc un drum bun pentru dieta ta
Postat pe 14.11.2011 la 17:06
Multumesc pentru raspuns! Chiar vreau să reduc faza de atac și să continui direct cu zile în pl, dacă vrei, ceea ce ar însemna o fază de croazieră direct. De fapt, am făcut deja Dukan acum 2 luni (bine, doar pentru 2 săptămâni, dar hei.) Și îmi spun că, dacă încep o fază lungă de atac, nu voi vedea niciodată sfârșitul.:(