Post alcalin pentru sănătate - Fit Reisen
Remineralizați corpul
conţinut
Regenerare prin post alcalin
Ați dori să faceți un post pentru a scăpa corpul de poluanți și a vă întoarce simțindu-se mai în formă dar vreau să o fac nu te duce fără mâncare? Avem vești bune! Postul nu trebuie să însemne întotdeauna evitarea completă a alimentelor; Există câteva metode de post în care foamea nu este în meniu și una dintre ele se numește: Postul de bază. Un alt punct de plus: acest regim alcalin de post este practic potrivit pentru toată lumea. Aici vă spunem tot ce trebuie să știți pentru următoarea vacanță alcalină de post!
Post fără foame
Cu postul alcalin în hotelurile noastre, vă puteți mânca cu adevărat! Acest tip de regim de detoxifiere sau detoxifiere nu se referă la consumul cât mai puțin sau numai lichid posibil, ci mai degrabă la el, lucrul potrivit a mânca. Meniul include mai multe mese pe zi, care sunt alcătuite în principal din legume proaspete, ierburi sănătoase, fructe bogate în vitamine, semințe sau nuci. Aproape totul naturale, vegetale și neprelucrate, Cu alte cuvinte, se permite servirea pe farfurie fără aditivi. Așadar, consumul alcalin pentru o vreme nu este în niciun caz unilateral - este variat și colorat!
Ce este interzis în postul alcalin?
Cu postul alcalin, toate alimentele din corp sunt interzise acid formă. În mod înșelător, nu alimentele cu gust acru precum lămâile sunt acide, ci zahărul sau produsele lactate. Nu puneți pe farfurie cu un remediu acid-bazic în hotelul cu bază de post:
- carne
- peşte
- Lactate
- Produse din cereale (produse din făină albă)
- leguminoase
- zahăr
- cafea
- alcool
Cum arată un mic dejun alcalin?
Micul dejun este cunoscut a fi cea mai importantă masă a zilei! Și cu un mic dejun cu adevărat extins, rulourile de duminică, ouăle pentru micul dejun, brânza, gemul, iaurtul, quarkul, muesli și, bineînțeles, câteva cupe de cafea cu lapte și zahăr nu trebuie să lipsească! . sau o face?
Așa cum probabil ați observat deja, niciunul dintre clasicele de mai sus pentru micul dejun nu este de bază. Cu câteva trucuri mici se poate Mic dejun de bază de post dar totuși fi punctul culminant al zilei. Fii în hoteluri Alternative Muesli, de exemplu, realizat din nuci de tigru, servit cu nuci și fructe. Meiul, amarantul sau quinoa sunt, de asemenea, fine în cantități mici. În funcție de gust, se folosesc migdale, fulgi de cocos, semințe de floarea soarelui sau altele similare. și o mulțime de fructe proaspete și colorate amestecate cu el. Dacă optați pentru un tratament de post Wacker, vă veți putea bucura de Muesli bun vino: muesli încolțit cu multe, multe minerale. În plus, sucurile de fructe și smoothie-urile proaspăt stoarse joacă un rol major în postul și darea alcalină Energie pentru un început puternic de zi. Fructele uscate, cum ar fi curmalele sau smochinele, au, de asemenea, un efect puternic alcalin și pot fi amestecate în muesli sau shake-uri. Un alt clasic printre eroii de bază ai micului dejun este budinca de chia, care este variat poate fi pregătit.