Post Ce metodă este foarte bună pentru ce
Postul începe pentru mulți după sezonul de carnaval. La urma urmei, fiecare al zecelea german vrea să se lipsească de ceva în timpul Postului Mare. Strict vorbind, oricine dorește să postească corect trebuie să treacă fără mâncare solidă timp de o săptămână. Am încercat trei metode de post: clasicul de apă și ceai rapid, sucul și bulionul rapid și postul cu piureuri.
Reporterul nostru Sina Schrader începe cu smoothie-urile. Dar dacă vrei cu adevărat să treci prin smoothie rapid o săptămână întreagă, nu numai fructele, ci și legumele proaspete ar trebui să fie în meniul de băuturi. „Smoothies vă oferă tot ce aveți nevoie”, spune nutriționistul Petra Bracht. „Se poate să nu-ți placă smoothie-ul tart. Apoi poți face un pic de magie și doar să adaugi un măr, apoi este puțin mai dulce. a pregati." Pregătirea este destul de complexă, dar cel puțin Sina are senzația că are ceva în stomac.
Posturi de apă și ceai:
Una dintre cele mai dure metode este apa și ceaiul rapid. Ceaiul de urzică, de exemplu, este bun pentru detoxifiere. Dar mai sunt multe de luat în considerare. „Exercițiul este bun, mergeți la plimbare sau jogging”, sfătuiește Bracht. "Metoda cu ceai și apă este cu siguranță cea mai grea. Uneori ai o adevărată criză de post cu dureri de cap, rău temperament și greață." Pentru o perioadă mai lungă de timp, Sina nu a putut menține repede apa și ceaiul și, pe termen lung, circulația ei devine și ea slabă.
Sucul și bulionul post:
Este important ca sucul să fie proaspăt stors. Mai presus de toate, supa îți oferă ceva cald în stomac. Cu toate acestea, Sinei nu-i plăcea faptul că trebuia să arunce legumele după gătit.
Concluzie: Dintre toate cele trei metode testate, Sina și-ar putea imagina cel mai probabil postul cu smoothie-urile. Dar deocamdată este suficient să te descurci fără ciocolată!