Post de apă și l; ayurveda SOULFOOD SUPAFOOD
Dacă mă urmărești pe Facebook sau Instagram, știi că de aproape o lună acum am un nou obicei în viața mea: postesc.
Sincer, mi s-ar fi spus acum un an că aș fi întreprins un post din propria mea voință, aș fi izbucnit în râs. Îmi place să mănânc, îmi place, acesta este unul dintre motivele pentru care mă trezesc dimineața !
Deci, o zi întreagă fără să mănânc, m-am gândit că voi muri de foame. LI-TE-RA-LE-MENT! Doar gândindu-mă la asta, mi-a fost foame.
Și apoi, în urmă cu o lună, m-am dus la terapeutul meu ayurvedic explicându-i că opresc tratamentul meu alopat care avea ca scop reducerea sau mai degrabă controlul unui adenom de prolactină pe care îl am de câțiva ani în glanda pituitară.
M-am hotărât acum câteva luni să mă ocup de această mică problemă hormonală, să mă ocup cu adevărat de ea și, prin urmare, să-mi reiau tratamentul foarte serios. Cu toate acestea, după câteva luni și o creștere treptată a dozelor prescrise pentru mine, reacționasem foarte prost. Am petrecut nopți tusind fără niciun motiv. Nu tusea civilizată a stilului meu de curățare a gâtului, ci mai mult de genul în care plămânii încearcă să scape prin gât. Aceste crize de tuse m-au determinat să nu dorm câteva nopți la rând (tragedia!) Și în cele din urmă am găsit cauza: medicamentul. Imediat oprit, imediat ce au trecut atacurile de tuse.
Dar acum, a trebuit să fac ceva și să discut cu unul dintre colegii mei studenți ayurvedici și mai ales cu un fost farmacist de medicină tibetană (este tibetană, întâlnesc oameni fabuloși, va trebui să o interviu și eu!). Așa că această discuție m-a făcut să realizez că trebuia să am încredere în Ayurveda pentru a mă vindeca și la acest nivel. Deoarece medicina alopată, pe o problemă minoră în cele din urmă, mi-a furnizat un medicament cu efecte secundare cu adevărat nedorite sau o operație foarte grea. Aveți grijă, nu judec și îi invit pe cei care ar avea aceeași grijă să ia sfaturi de la medicul lor și să facă alegerea lor conștiincios în funcție de dorința lor și în funcție de gravitatea stării lor. La rândul meu, adenomul este ridicol de mic și nu-mi pot imagina o operație și riscurile sale pentru atât de puțin. Așa că am fost de acord în acea zi să-l las pe Ayurveda să mă vindece și să-i dau timp să o facă.
Acest lucru mă aduce înapoi la consultația mea de acum o lună cu terapeutul meu și acolo printre tratamentele pe care mi le indică ea îmi anunță „fie că faci un post de o săptămână pe lună, fie postesti o zi pe săptămână” Și sincer a fost un gol în conversație, apoi am spus „ok! o dată pe săptămână, mi se pare durabil ”.
Mă gândeam la post de la schimbarea de ritm din viața mea și îți povestisem despre detoxifierea mea din această iarnă. Dar nu luasem pasul pentru următorul pas. Așadar, de data asta, am fost ca, OK, Mă duc. AM FAST. I-am anunțat-o dragului meu care credea că am topit o nouă plumbă și întregului pământ #helloworld #facebook #instagram pentru a nu se dezumfla și a dispărut, vinerea următoare am început !
În ceea ce privește teoria din Ayurveda, postul ajută la reducerea excesului de Kapha (construirea și stocarea energiei) și, prin urmare, a elementului pământ și apă. Acest lucru este valabil mai ales atunci când acest exces afectează țesutul gras (medas), dar și sângele (rakta) sau țesutul muscular (mamsa) și în cazul în care persoana dezvoltă tumori, chisturi etc. pe scurt, orice dezvoltare anormală a celulelor pe care le va numi granthi dacă este benign și arbuda dacă este malign. În general, este indicat să postim 3 până la 6 zile, în funcție de constituția și starea persoanei. Vom trece rareori peste 10 până la 15 zile, deoarece postul agravează Vata (energia mișcării), care în sine va provoca alte doze, care pot provoca alte dezechilibre și, prin urmare, boli.
În Ayurveda, vă putem sfătui să efectuați o operație, deoarece rămâne cel mai rapid și mai eficient mod de a vindeca, dar în cazul meu, este un fir mic în capul meu și am timp să mă ocup de el, postul asociat cu alte tratamente. (plante, mantra, respirație, yoga, vizualizare) se va face !
Având o constituție de bază Pitta cu un exces de Kapha, a fost posibil și pentru că am rigoarea necesară, dar mai presus de toate rezervele și puterea de a deține.
Postul în Ayurveda este folosit cu ușurință și nu este niciodată un post uscat, ci un post de apă. Așa că nu mă hrănesc doar cu prana, nu am devenit respirist, fiți siguri !
Când mă gândesc la respirianism, am imediat imaginea Barbie umană care îmi vine în minte ...
Așa că postesc vineri de 4 săptămâni.
Acum, că știi de ce, îți voi spune cum.
Deci sunt un post de apă. Nu mănânc nimic solid de la trezire la culcare, dar pot bea sucuri, piureuri, bulionuri de legume limpezi, precum și ceaiuri de plante și apă după bunul plac. Acest lucru permite sistemului meu digestiv să se odihnească și corpul meu se va baza pe rezerve, dar, de asemenea, va scăpa treptat de toxinele acumulate.
Postul este una dintre cele mai vechi tehnici de vindecare. Folosit peste tot în lume pentru a se purifica și a se vindeca, corpul revine, de asemenea, în mod natural (dacă îl asculți) la post în cazurile de indigestie, febră, boli în general. Probabil că ai observat deja, îți pierzi pofta de mâncare. Se găsește și în multe tradiții religioase (Postul Mare, Ramadanul) și în anumite mitologii (Buddha). Animalele, de asemenea, repede (gândiți-vă la ursul hibernant, de exemplu) și strămoșii noștri Cro-Magnon au petrecut mai mult timp vânând mâncarea lor decât mâncând-o. Prin urmare, corpul nostru este mai adaptat deficienței decât excesului și îl putem vedea atunci când comparăm capacitatea de a supraviețui în caz de foamete sau reducere a vieții (cred că putem dura 70 de zile fără să mâncăm) cu numărul de decese. din cauza bolilor metabolice din cauza excesului de alimente din societățile noastre. Postul este, de asemenea, un instrument de contestare politică, iar Mahatma Gandi și alți greviști ai foamei sunt amintiți. Prin urmare, corpurile noastre știu cum să supraviețuiască în perioade de lipsuri și, prin urmare, m-am liniștit că nu voi muri încetând să mănânc doar o zi pe săptămână. !