Post intermitent Cuvântul magic pentru toți cei care doresc să-și păstreze greutatea
Există multe tipuri diferite de post. Așa-numitul post intermitent - numit și postul intermitent - a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani. Ideea de bază este că metabolismul din corp se schimbă în timpul postului. Aceasta eliberează propriile puteri de vindecare ale corpului. Postul intermitent nu numai că aruncă kilograme, ci are și multe efecte pozitive asupra sănătății noastre. Un alt punct de plus: După doar câteva săptămâni, corpul se obișnuiește cu perioada de post și senzația de foame scade. (...)
Există diferite variante ale postului intermitent, fiecare dintre ele având timpuri diferite de masă și post. Pentru ca organismul să fie bine aprovizionat cu toți nutrienții importanți în acest timp, puteți combina cu ușurință postul intermitent cu Precon Shakes. Vă vom arăta cum funcționează postul intermitent cu Precon și avantajele pe care le aduce.
versiunea 1
5: 2 post intermitent cu Precon Start Shakes
Cu postul intermitent conform metodei 5: 2, mâncați în mod normal cinci zile pe săptămână. Și post în orice două zile din săptămână, care nu ar trebui să fie consecutive, dacă este posibil. Această abordare (numită și principiul 5: 2) este relativ bine cercetată: a fost dezvoltată acum câțiva ani de nutriționiștii britanici Michelle Harvie și Tony Howell. De atunci a fost explorat în numeroase studii științifice la nivel mondial și îi inspiră pe mulți. Harvie și Howell oferă în conceptul lor că aportul maxim de energie în cele două zile de post este de 500 kcal pentru femei și 600 kcal pentru bărbați.
Dacă vă temeți deja de prepararea preparatelor potrivite, puteți utiliza pur și simplu Precon Start Shakes. Cu shake-ul nostru consumați doar ceva mai mult - mai precis: 860 kcal, împărțit pe 5 mese pe zi. Deci, corpul tău primește tot ce are nevoie chiar și în zilele de post. Și vă puteți menține cu ușurință greutatea sau chiar pierde în greutate. De asemenea, puteți crea un echilibru - de exemplu, dacă sunteți invitați foarte mult sau dacă aveți un alt maraton de plăcere în vacanțe.
Doriți să încercați postul intermitent cu Precon? Apoi comandați imediat un Precon Start Shake, disponibil în aromele delicioase de vanilie și ciocolată.