Post intermitent și weekend de gătit Vitality în Deux-Sèvres
Descoperiți sejururile „Weekend de post intermitent și bucătăria Vitality”. Sejururi tematice organizate de vineri 17:00 până duminică 15:00 Cuvintele cheie: ușurați-vă, reîncărcați bateriile și învățați să gătiți sănătos. Experimentați cu post uscat sau intermitent de apă în mediul rural, într-un grup mic, cu sprijinul unui naturist. Revitalizează și începe un nou început cu rețete și sfaturi pe care le-ai învățat și te vor inspira când vei ajunge acasă !
Locul
Bucurați-vă de un cadru bucolic în Gâtine Deux-Sévrienne. O clădire din piatră amplasată în spatele unui pădure mic, situată la 30 de minute de Niort, înconjurată de copaci, plante și animale. În sezon, veți avea acces la o piscină mare (neîncălzită) pentru a lenevi lângă apă sau pentru a înota câteva lungimi ... Pe tot parcursul anului, puteți profita de plimbări în frumoasa pădure națională vecină pentru a vă reîncărca bateriile și a alimenta cu combustibil. ioni negativi !
Post intermitent
La începutul sejurului, vom vorbi despre postul intermitent, beneficiile sale pentru sănătate și diferitele variații posibile. Apoi veți experimenta această tehnică în timpul sejurului dvs. postind de seara de la 20:00 la 12:00 a doua zi. Postul intermitent vă va ușura și poate fi o primă abordare a postului pentru unii dintre voi.
Bucătărie Vitality
Cum să gătești sănătos și gustos? Aceasta este întrebarea adresată de mulți dintre consultanții mei naturopati și de oamenii pe care îi însoțesc să postească. Așa că am decis să vă ofer aceste sejururi de weekend, astfel încât să puteți experimenta preceptele naturii. Stai jos să mănânci și să înveți rețete și tehnici pentru a umple micronutrienții buni. Identificarea și utilizarea plantelor sălbatice sezoniere vor face, de asemenea, parte din program, deoarece acestea sunt încărcate cu substanțe nutritive !