Post, o idee bună sau proastă
Dacă corpul tău pare să spună oprirea alimentației nesănătoase, poate că ți-a trecut prin cap dorința de a posti. O idee atât de bună sau proastă ?
De către redacție
Postat pe 23/04/2015 la 10:30, actualizat la 24/10/2018 la 09:23
Din cauza unei diete prea grase, prea dulci, prea sărate, corpul nostru poate prezenta semne de oboseală. Balonarea, greața, energia scăzută sunt toate simptome care pot fi atribuite unui mod prost de a mânca. Pentru a remedia acest lucru, se recomandă uneori postul. O zi, sau mai mult, de băut ceaiuri de plante și bulioane, ar promova bunăstarea corpului. Dar postul este cu adevărat bun pentru sănătatea ta? O putem face fără risc ?
Șase rețete de suc de legume
Mecanismul de post
În timpul unui post, tot aportul caloric este eliminat. Substanțe nutritive precum proteine, lipide, vitamine, carbohidrați etc. Cel mai adesea desfășurat pe parcursul unei zile, postul constă, prin urmare, în consumul numai bulionelor, ceaiurilor și ceaiurilor din plante pentru a pune greutatea pe dietă.sistemul digestiv în repaus și pentru a elimina toxinele. Unii optează chiar pentru o dietă strictă, consumând doar apă. Deși ideea sună bine, nu este lipsită de risc. O zi de post, de ce nu, dar dincolo de aceasta, nu este recomandabil să continuați. Corpul nu este menit să fie înfometat pe termen lung. O dietă zilnică sănătoasă și zece mese vegetariene pe săptămână (aproape fără toxine) sunt de preferat. Cura de detoxifiere este, de asemenea, o alternativă care încorporează anumite alimente care sunt bune pentru organism.