Post - post alcalin în Rerik pe Marea Baltică AWO SANO
7 nopți cu mese de post, curs de post, măsuri de însoțire, piscină și saună
Pentru tine, aerul proaspăt de pe coasta Mării Baltice înseamnă să respiri sănătos în vacanța ta de post - 24 de ore pe zi. Un sejur în timpul lunilor de iarnă poate fi deosebit de valoros pentru dumneavoastră. În această perioadă a anului, clima oferă condiții unice pentru întărirea sistemului imunitar. Este important ca, spre deosebire de climatul dur al Mării Nordului, să existe un așa-numit climat mării blând.
Clima ta de post:
Iernile de pe Marea Baltică sunt mai blânde decât cele interioare și se caracterizează prin fluctuații mai scăzute de temperatură. În zona de surf inspirați aerul sărat al mării. La aceasta se adaugă puritatea, precum și lipsa de alergeni și poluanți din aer și protecția împotriva poluării. Corpul experimentează stimuli care au un efect unic de stimulare și întăresc în mod durabil sistemul natural de apărare.
Liderul tău de post Silke Peter:
Silke Peter este un lider de post recunoscut de Asociația Medicală pentru Post Terapeutic și Nutriție (ÄGHE).
Ea conduce cursuri de post conform Dr. Buchinger, precum și postul de bază și postul intermitent. Experiențele ei ca profesor de yoga și antrenor de wellness (masaje de wellness) se revarsă în cursuri.
Pentru liderul independent de post din 2005, hatha yoga a devenit o parte integrantă a vieții de zi cu zi și ar dori să transmită acest sentiment de bunăstare participanților la curs.
Ea este activă în aer liber cu participanții pe căi variate, oferă prelegeri despre nutriție sănătoasă, măsuri pentru susținerea detoxifierii și o varietate de forme de relaxare.
Opțiunile active și de relaxare, cum ar fi yoga sau utilizarea zilnică a saunei și a piscinei, completează gama extinsă oferită de Silke Peter.
Nou în 2021: Post intermitent - Aceasta este o dietă sănătoasă conform metodei 16: 8 ca introducere la o dietă sănătoasă. O dietă completă pe bază de plante îi însoțește pe participanți pe parcursul săptămânii, la fel ca fascia yoga, plimbări dimineața sau drumeții. Participanții se limitează la două mese delicioase și variate de care se bucură cu toate simțurile, până când se satură.
Adulții favorizează 2020
Adulții favorizează 2021
Adulți fără reducere 2020
Adulții fără privilegii 2021
Pentru 2021 există o taxă de 250 EUR pentru liderul de post, doamna Silke Peter.
Liderul tău de post Martina Mewes:
În urmă cu câțiva ani, Martina Mewes a experimentat efectele benefice ale postului. În calitate de lider de post, consilier specialist pentru sănătate holistică și nutriționist, ea ar dori acum să ofere multor oameni această experiență.
Postul oferă oamenilor o calitate mai bună a vieții, poate preveni bolile și permite mintea să se odihnească.
Martina Mewes vă invită la o săptămână de post în Rerik, vă însoțește cu experiență în timpul curei cu suficient timp pentru a vă relaxa și a vă opri.
Deviza ta:
Mai puțin este mai mult.
Adulții favorizează 2020
Adulții favorizează 2021
Adulți fără reducere 2020
Adulții fără privilegii 2021
Pentru 2021 există o taxă de 250 EUR pentru liderul de post, doamna Martina Mewes.
Datele voastre de călătorie:
- 05.09.20 - 12.09.20 - Buchinger/Lützner (complet rezervat)
- 12.09.2019 - 19.09.20 - Post de bază (complet rezervat)
- 26.09.20 - 03.10.20 - Buchinger/Lützner (complet rezervat)
- 03.10.20-10.10.20 - post de bază (complet rezervat)
- 07.11.20 - 14.11.20 - Buchinger/Lützner
- 14.11.2021 - 21.11.20 - Post de bază
- 16.01.21 - 23.01.21 - Buchinger/Lützner
- 20.02.21 - 27.02.21 - Buchinger/Lützner
- 27.02.21 - 03.06.21 - Buchinger/Lützner
- 1, 21 mai - 8 mai 21 - Buchinger/Lützner
- 05/08/21 până la 15/05/21 - post alcalin
- 06/04/21 - 06/11/21 - Buchinger/Lützner
- 11.06.21 - 18.06.2021 - post alcalin
- 17.09.2021 - 24.09.21 - Buchinger/Lützner
- 24.09.21 - 01.10.21 - Buchinger/Lützner
- 01.10.21 până la 08.10.21 - Post intermitent
- 21.06.11 - 13.11.21 - Buchinger/Lützner
Servicii Buchinger/Lützner și post alcalin:
- 7 nopți într-o cameră single
- Plimbare de dimineață la plajă cu exerciții sportive și terapie Kneipp pe Marea Baltică
- Mesele de post conform Buchinger/Lützner sau mesele de bază de post
- Discuții zilnice de post
- Buchinger/Lützner: trezire veselă cu tratamente Kneipp, drumeții ghidate 2-2,5 ore, 1 x masaj la spate, 1 x masaj la reflexoterapie
- Post alcalin: drumeții ghidate 2 - 2,5 ore, 1 x masaj complet
- 2 x yoga
- Utilizarea piscinei și a saunei
Servicii de post intervale:
- 7 nopți într-o cameră single
- Trezirea cu tratamente Kneipp (saună)
- Plimbare de dimineață la plajă cu exerciții fizice și terapie Kneipp pe Marea Baltică
- Mâncare de post și discuții zilnice de post
- Drumeții cu ghid (2,5 până la 3,5 ore)
- 1 tur cu bicicleta (cost suplimentar închiriere biciclete)
- 2 x yoga
- Utilizarea piscinei și a saunei
- masaj
Datele voastre de călătorie:
- 13.03.21 - 20.03.21 - post alcalin
- 21.04.04 - 17.04.2021 - post alcalin
- 22/05/21 - 29/05/21 - post alcalin
- 25.06.21 - 02.07.21 - post alcalin
- 09.03.21 - 09.09.2021 - Buchinger/Lützner
- 09/10/21 - 17/09/21 - post alcalin
- 09.10.21 - 16.10.21 - Buchinger/Lützner
- 16.10.21 - 23.10.21 - post alcalin
Servicii:
- 7 nopți într-o cameră single
- Împachetare hepatică zilnică pentru a sprijini detoxifierea ficatului
- Dimineața Qi Gong pe plajă
- Tragerea zilnică a uleiului
- Mesele de post
- 4 drumeții de cel puțin 3 până la 4 ore
- Unități de exerciții și relaxare echilibrate
- Prelegeri și filme pe diferite teme de sănătate
- Masaj cu miere
- Spargerea postului în ziua plecării
- Sugestii de rețete și sfaturi pentru zilele de acumulare
Gazda ta:
Satul de vacanță AWO SANO din Rerik contribuie la succesul curei de post cu apartamente confortabile și o infrastructură bine gândită. Cu o experiență de peste zece ani cu această ofertă de promovare a sănătății și un ochi pentru detaliile iubitoare, liderul postului și echipa de la fața locului vă vor însoți pe parcursul săptămânii de post. Utilizarea piscinei cu apă sărată și a saunei sunt incluse.
a lua legatura
03 82 96 - 72 112
03 82 96 - 72 27 03 00