Post șamanic (carte)

Edițiile Vega tocmai au publicat o carte numită Le jeûne chamanique (105 pagini; 8,90 euro). Această carte de Lisa Biritz intră în detaliu despre o metodă spirituală și ancestrală care vă permite să vă împăcați cu corpul și să slăbiți.

Numeroase studii arată ... Reducerea aportului de calorii prin consumul mai puțin îmbunătățește sănătatea; unii spun chiar că ar încetini îmbătrânirea. Cu condiția, desigur, să o facă în condițiile potrivite. Iată ce oferă această carte a Lisa Biritz, urmând învățăturile Sandrei Ingerman, una dintre specialiștii în aceste întrebări.

carte

Să recunoaștem, pentru majoritatea ființelor umane, mâncarea este o adevărată plăcere pentru simțuri, dar se dovedește că a nu mânca - chiar și pentru o zi - este la fel de mult. Experimentează. Încercați să petreceți douăzeci și patru de ore pe stomacul gol, consumând doar apă rece, care clătește și purifică în timp ce puneți sistemul digestiv în repaus.