Post și drumeții, aflați mai multe

Quinoa pentru proteine ​​vegetale de înaltă calitate, găsim acum cultivată în Franța, praz pentru vitamina K și pentru scurgere, miere pentru calitățile sale nenumărate, alune pentru fosfor, fier și acizi grași esențiali (ei înlocuiesc pinul din rețeta originală, de fapt nu găsim nuci de pin care provin din China, în timp ce alunele pot fi puțin mai locale), iată o rețetă de sezon, sănătoasă, gustoasă și foarte rapidă !

drumeții

Timp de pregatire: 10 minute

Timp de gătit: 12 minute

Ingrediente pentru 4 persoane

200 g quinoa clătită