Postul a fost ușor - Christine Haider - Împreună pentru mai multă sănătate și un mediu mai bun!
Post în auto-experiment cu Ringana
Am avut diverse cure de post precum Dr. Dieta Atkins, FDH sau postul terapeutic. Efectul yo-yo a revenit în continuare. Există diverse cure cu alimente crude, post intermitent, post conform lui Buchinger etc.
Este important ca metabolismul să se adapteze și să se adapteze singur.
Aceasta este A a diferitelor variante pe care le oferă Ringana.
De data asta avea eu pentru mine a decis să încerce un regim cu NUMAI produse Ringana. Pentru mine este important ca organismul să primească toate vitaminele, mineralele și oligoelementele de care are nevoie. În plus, celulele noastre sunt completate în același timp și livrate cu cei mai importanți și cei mai buni nutrienți.
Acest program nu este potrivit pentru toată lumea, fiecare persoană este diferită, trăiește diferit și trebuie privită individual. Cu toate acestea, cele mai diverse variații sunt posibile și fezabile pentru toată lumea.
Prima mea zi - Greutate 62,8 kg
Începeți întotdeauna dimineața cu ulei de dinți Ringana (înlocuiește pasta de dinți) pentru detoxifiere și spălare pe dinți.
Ceai de preferință pe bază de plante sau ceai de munte grecesc amestecat cu ½ pachet de Antiox și suc de lămâie
Pachet Echilibrare beată caldă ca o supă
1/2 ambalaj Antiox și ambalaj de curățare (începând cu ½ plic)
din nou ulei de dinți pentru detoxifiere și spălare a dinților.
Bea mult ceai și apă în timpul zilei (2-3 litri), faceți exerciții în pat dimineața, de ex. Ciclism pentru a pune circulația în funcțiune și pentru a o stabiliza.
În prima zi Am lucrat 8 ore, nu am avut timp să mă gândesc, dar nici foame, un pic de durere de cap, am scăpat asta cu multă apă, seara am pus o sticlă de apă fierbinte pe stomac și am făcut o folie de ficat pentru a mă încălzi și a ficatului pentru a susține și mai mult munca.
A doua mea zi - Pentru nutriție vezi prima zi
Am lucrat 4 ore fizic, 4 ore la birou, 1 oră de mers, fără senzație de foame, mă simt în formă, complet mulțumit de mine și de lume. Am fost la un eveniment de seară și m-am delectat cu un pahar mic de bere nealcoolică.
A 3-a mea zi - Pentru nutriție vezi prima zi
Am lucrat fizic timp de 6 ore, am vizitat bolnavii, am asistat la un concert de pian seara fără a adormi și a trebuit să încerc ½ pahar de vin. Mă simt în formă și bine și deloc obosit. Digestia ar putea fi mai multă, ar putea fi bine să faci o clismă.
A 4-a mea zi - Pentru nutriție vezi prima zi
De data aceasta am avut o zi pe îndelete, fără muncă fizică, doar câteva comisioane. După-amiaza am făcut un pui de somn, seara am făcut prima clismă. Cred că clisma ar fi mai bună în prima zi, apoi din când în când dacă stomacul se simte umflat, ceea ce nu este cazul meu.
În caz contrar mă descurc foarte bine, nu am plângeri, nu am dureri de cap și s-au căzut 1,5 kilograme. Ei bine, apoi în ziua a 5-a.
A 5-a mea zi - Pentru nutriție vezi prima zi
azi am ajutat încă o dată în florărie, 5 ore, apoi acasă și am făcut o baie, m-am dus să dorm. Soțul meu a mers la cumpărături, astfel încât să pot găti pentru oaspeți seara. Nu mi-a fost greu să nu mănânc nimic și să-i privesc pe ceilalți cum a gustat. Totul este posibil! O oboseală liniștitoare mă lovește și pot dormi minunat, mai bine și mai adânc.
A 6-a mea zi - o duminică, 58,9 kg - Pentru nutriție vezi prima zi
soarele strălucește, am dormit, o zi minunată de relaxare, plimbare, încă mă simt atât de bine și cred că voi continua câteva zile.
Toate efectele secundare pe care altfel le-ați avea la postNu amt, nici cefalee, nici gaze, nici circulație obosită sau slabă. Probabil pentru că organismul primește toate valorosele vitamine, minerale și oligoelemente.
Remediul ideal pentru persoanele care vor să lucreze și să postească.
A 7-a mea zi - Pentru nutriție vezi prima zi
Luni, întotdeauna o zi specială, dar de data asta am putut să dorm și să lucrez doar după-amiază. De fapt, aș putea continua așa acum. Nu foamea mă chinuie, ci dorința și îmi place să mănânc și am decis să-mi rup postul în 2 zile. Altfel sunt încă bine și nu am nicio reclamație.
A 8-a mea zi - 58,2 kg nutriție vezi prima zi
Aceasta a fost ultima mea zi. După ce am lucrat fizic timp de 5 ore, am venit acasă puțin obosit astăzi la ora 19:00. Aș putea continua cu postul acum și nu mănânc nimic.
Mâine voi începe să rup postul, ceea ce înseamnă să mănânc încet din nou, începând cu supă sau legume și 1 măr.
A 9-a mea zi - Spargerea postului
această zi a început așa. Dimineața am băut ceai ca întotdeauna, m-am tratat cu un mic iaurt grecesc cu 10% (de la băcănia mea turcă, cumpăr întotdeauna deschis) și din nou un CHI (băutura puternică cu ghimbir, are un gust bun și se activează), o supă de legume la prânz și una caldă seara Legume și 1 pahar de bere nealcoolică .
Am tolerat totul minunat, fără dureri sau disconfort bombate. Corpul meu a absorbit și a procesat totul bine.
A 10-a mea zi - totul normal din nou
Pofta mea este limitată, porțiile sunt mici și ușor de gestionat. Stomacul meu nu se răzvrătește atunci când mănâncă puțin mai mult acum. Sunt foarte mulțumit.
Iar concluzia călătoriei mele de post cu o schimbare metabolică simultană o găsiți aici
Produsele Ringana pe care le folosesc, acesta poate și ar trebui să fie doar un exemplu:
Pachete de Antiox - Rație zilnică de 33 kcal
ingrediente antioxidante precum rodia, fructele de goji, acerola
mobilizează sistemul imunitar și crește rezistența la
Radicalii liberi și îmbătrânirea prematură.
Pachete de echilibrare - Rație zilnică de 27kcal
Platou de legume, ierburi, alge pentru echilibrul acid bazic
Pachete de curățare - Rație zilnică de 47 kcal
Fibre dietetice și ingrediente active precum rădăcina de citrice, baobabul, ovăzul și salcâmul pentru a întări intestinele și a regla digestia și pentru o floră intestinală sănătoasă.
Puteți afla mai multe despre ingredientele active la http://ringana.com/1270868, faceți clic aici
CHI - 66kcal
Luați dimineața - băutură energizantă naturală pe bază de ananas, ghimbir, ginseng și cofeină naturală. Ingredientele din plante 100% pure au un efect revigorant și stimulant. Te simți treaz și activ.
Pentru a susține ficatul și bila. Tu suporti greul sarcinii. Ficatul se detoxifică în timpul somnului. Capsulele de detoxifiere conțin extracte de ciulin de lapte, aritschoke, curcuma și susțin digestia grăsimilor. Acest lucru poate preveni balonarea, arsurile la stomac și flatulența.
dezvoltarea în continuare a extragerii uleiului ayurvedic, care înlocuiește pasta de dinți și îndeplinește aceleași criterii. Extractele de plante protejează împotriva cariilor dentare, a bolilor parodontale și a respirației urât mirositoare, întăresc gingiile și se detoxifică. Vezi si
Ne-ar face plăcere să vă invităm la prelegerile noastre la scară mică. Aruncați o privire aici sub Știri.
Ați dori, de asemenea, să începeți o cură de post/purificare/detoxifiere și să-ți aduci corpul înapoi în formă? apoi scrie-mi prin poștă aici
Desigur, o întâlnire telefonică este gratuită.
Aștept cu nerăbdare apelul dvs. la 0179 5998058
Puteți găsi mai multe despre cura ABC direct pe blogul Ringana aici
Christine Haider este un partener independent de prospețime Ringana.
Acestea nu sunt pagini oficiale ale Ringana GmbH, Austria