Postul ar fi mai ușor și mai eficient cu L-Carnitină; Forma Spiritului Corpului Spațial

Postul pentru câteva zile este adesea considerat sănătos, dar multor oameni le este foarte greu. Se simt flămânzi și obosiți. Medicii de la Spitalul Universitar Sun Yat - Sen din China au descoperit că suplimentarea cu L-Carnitină poate face experiența mai ușoară. Mai mult, L-Carnitina mărește cantitatea de grăsime corporală pe care ați putea să o pierdeți cu postul. .

Studiul chinezesc despre L-carnitină

Chinezii au efectuat un experiment folosind 2 grupuri de 15 adulți obezi. Un grup a primit injecții de două ori pe zi, conținând 2 grame de L-Carnitină timp de 7 zile. Celălalt grup a primit injecții care nu conțin ingrediente active. Chinezii au ales injecțiile deoarece corpul nu absoarbe cu ușurință L-Carnitina orală. Pentru a fi asimilat corespunzător, L-carnitina trebuie luată cu carbohidrați, așa cum a demonstrat un alt experiment.

Toți subiecții din testul științific au început să postească în a 3-a zi a experimentului. Au consumat 200 de kilocalorii pe zi, de exemplu supă de legume la micul dejun și la prânz. În timpul postului, subiecții au mers, de asemenea, câteva ore în fiecare zi. .

---