Postul are o multitudine de beneficii - Toate drumurile duc la sănătate!
Postul: o multitudine de beneficii
Multi-beneficii
Fiziologic, în primul rând, este ușor de înțeles că corpurile noastre nu au fost concepute să mănânce aceeași cantitate și același tip de mâncare pe tot parcursul anului. Astăzi, datorită dispozitivelor moderne, dieta noastră este constantă, dar nu este naturală. Prima virtute a postului este, prin urmare, să oferim odihnă sistemului nostru digestiv, care consumă 70% din energia produsă de corpul nostru. Dacă nu mai absorbim produse solide pentru o perioadă limitată de timp, energia de care dispunem este pusă în slujba restului corpului.
Studiile arată că 3 săptămâni de post ne salvează corpul 6 ani biologici, îmbunătățește circulația sângelui, crește vitalitatea, pierde în greutate și armonizează dispoziția. Corpul lipsit de hrană are capacitatea de a se auto-hrăni și se va hrăni cu propriile grăsimi. Este o facultate cu care este înzestrat în mod natural și a cărei amintire rămâne, datorită variațiilor sezoniere trăite de strămoșii noștri.
Terapeutic, postul a fost folosit de medici în Rusia și Europa de Est de zeci de ani. În Germania, practica sa este rambursată de securitatea socială, deoarece tratează anumite patologii, cum ar fi bolile articulare sau inflamatorii. Și-a dovedit valoarea în psihiatrie și, mai recent, în oncologie. Din ce în ce mai multe discipline medicale sunt interesate de aceasta și vă recomand cu tărie, pentru a vă forma o opinie, să descoperiți investigația lui Thierry de Lestrade în cartea sa „Postul, o terapie nouă” sau documentarul cu același nume.
La nivel psihologic, postul aduce o mare claritate mentală, care este utilă atunci când trebuie luate decizii importante sau când se face bilanțul vieții cuiva. În multe tradiții se practică pentru a purifica mintea, pentru a obține o stare mai clarvăzătoare de conștiință. Dar, de asemenea, o eliberare, un nou impuls, o creștere a încrederii în sine, abandonarea dependențelor. Este o întâlnire reală cu propriul corp și, prin urmare, cu tine însuți.
De ce repede ?
Oboseală, depresie, exces de greutate, tulburări cronice, osteoartrita, eczeme, astm, migrenă. toate afecțiunile noastre zilnice își găsesc parțial originile în stilul nostru de viață nesanitar (alimente excesive și distorsionate, stres, stil de viață sedentar, contact insuficient cu elemente naturale etc.). Consecințele acestui fapt sunt epuizarea energiei noastre vitale, eliminări insuficiente și, prin urmare, supraîncărcarea toxică a organismului nostru.