Postul de seară pentru simptomele menopauzei; Practica de vindecare

Postul de seară ajută împotriva simptomelor menopauzei: medicina chineză oferă ajutor blând chiar și fără hormoni

Pentru multe femei, este una dintre cele mai grave faze din viață: menopauză. Ei susțin sfârșitul fertilității și anunță - deseori grosolan - a doua jumătate a vieții. Cu bufeuri, atacuri de panică și izbucniri emoționale incontrolabile, schimbarea hormonală nu numai că afectează viața femeilor, ci adesea o îngreunează și pentru cei din jur. Hormonii, care în trecut erau panaceul pentru această perioadă, sunt acum în dispret. Potrivit medicinei chineze, acestea sunt, de asemenea, inutile, deoarece măsurile simple pe care fiecare femeie cu probleme le poate pune în aplicare acasă ajută adesea împotriva simptomelor ușoare. Femeile care prezintă simptome severe ale menopauzei pot găsi ajutor în terapia cu plante din China.

Cu toate acestea, multe femei folosesc pur și simplu măsuri chinezești pentru a le ajuta să facă față schimbării hormonale. „Femeile ar trebui să-și ia timp mai întâi”, sfătuiește Dr. Schmincke. „De asemenea, îți poți susține corpul mâncând mai puțin în general. Acest lucru se aplică în special dulciurilor, produselor lactate și cărnii. ”Altul trebuie: exerciții zilnice în aer liber. Qi Gong-ul chinezesc, de exemplu, ușurează și slăbește corpul. Postul de seară este bun și pentru unele femei. Ar trebui să ia ultima masă la prânz și apoi să bea doar apă sau ceaiuri din plante. Cel mai bine este să evitați cu totul cafeaua sau ceaiul negru. (p.m)

Informații despre autor și sursă

Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.

---