Postul intermitent împotriva diabetului de tip 2 - Măsura cea mai eficientă; Puterea de post

Urăsc să fac o mulțime de promisiuni în titlul unui articol, dar cercetările pe această temă m-au convins complet.

Ajută postul intermitent împotriva diabetului? Face o diferență de ce tip este? Postul intermitent este „sigur” pentru persoanele cu diabet?

Postul intermitent ajută excelent pentru diabetul de tip 2.
Oameni cu Diabetul de tip 1 sunt din păcate pe lista persoanelor care niciodată rapid ar trebui să.
Diabeticii de tip 2 au un metabolism deteriorat și așa ar trebui nu în mod arbitrar rapid, dar rezultatele sunt sub supraveghere profesională de-a dreptul senzațional.

Practici de post sunt împotriva diabetului de tip 2 atât de eficient, reprezintă un pericol pentru asta Bilanțe contabile producătorii de insulină. Din fericire, există medici care Bunăstarea pacientului este mai important decât cifrele de vânzări. În cele ce urmează veți cunoaște o parte din munca unui astfel de medic, cum își tratează exact pacienții și de ce postul intermitent în legătură cu diabetul recent (greșit) discreditat a primit.

A și cine se întreabă abia acum ce este postul intermitent exact și cum functioneaza, aflați totul despre acest lucru în acest articol. Și dacă credeți că știți deja suficient și doriți să începeți imediat postul intermitent, vă rugăm să citiți cel puțin articolul despre cum să spargeți postul în prealabil. Adesea întregul stă și cade odată cu el Succes de post.

Postul intermitent și diabetul - un remediu pentru tipul 2, dar aveți grijă cu tipul 1

Mai întâi elementul de bază Distincţie între tipul 1 și 2.

Caracteristicile diabetului de tip 1:

În diabetul de tip 1, pancreasul produce fără insulină (Mai Mult). Este sau a fost distrus.
Care poate cauze genetice consecințele unei infecții sau Boala autoimuna fie, fie prin experiențe traumatice întâmpla.
Boala apare de obicei în Copilărie sau adolescență. Motivele exacte pentru aceasta nu sunt încă pe deplin înțelese.
Împotriva diabetului de tip 1 se poate observa în câteva cazuri nici preventiv tot făcând ceva curativ.
Persoanele afectate sunt sus injecții regulate de insulină încrezător.
Doar despre 10-15% dintre toți diabeticii suferă de tipul 1.
Post intermitent ar avea avantajele binecunoscute și pentru diabetici de tip 1, dar îi face să-și planifice mesele și injecțiile în plus dificil. Recomandarea este, așadar, neechivocă a renunța.

Caracteristicile diabetului de tip 2:

Tipul 2 este în multe feluri exact opusul:

Cauzele sunt clare și lămurit până în cele mai mici detalii. Diabetul de tip 2 este aproximativ rezultatul ani de neatenție în relația cu propriul corp. Prea mult mâncat, cea greșită mâncat, de asemenea puțin mișcat.
O anumită genetică predispoziţie este prezent, dar nu decisiv.
pancreas pierde după ani Suprasolicitare puterea lor, dar încă lucrează.
Problema mai mare este acum Rezistent la insulină Celulele. Ești așa cu ani de zile Insulina inundată, că au dezvoltat un fel de rezistență naturală la aceasta.
Boala apare de obicei numai în vârsta mai în vârstă pe.
85-90% din toate cazurile privesc tipul 2.
Boala poate fi rezolvată într-o varietate de moduri și, de asemenea, în mod rezonabil cu ușurință, fie împiedica precum și vindeca.

Cel preferat din punct de vedere medical tratament de diabet de tip 2 este același cu cel de tip 1: cu Injecții cu insulină. Deci, bolnavilor li se administrează injecții suplimentare cu cauza suferinței lor. Este posibil să vedeți greșeala. În majoritatea cazurilor, este suficientă o simplă schimbare a stilului de viață: Mănâncă mai bine, mișcă-te mai mult!

Diabetul de tip 2 pare așa bine tratabil, aproape fiecare filozofie nutrițională se laudă că o poate vindeca. Asta susțin ambii reprezentanți ai unei cantități scăzute de grăsimi dieta vegana, cei care Paleo sau clasic low carb recomanda, Urmăritori ai cetogen dietă, chiar și în carnivor Mâncarea ar trebui să-l vindece. Pur și simplu, omule reține-te vă rog doar McDonalds, Milchschnitte, Kellys, Milka, Ferrero, Cola și Co. Știu că sună puțin dur, dar în cele mai multe cazuri sunt proprii diabetului de tip 2 Obiceiuri cel mai mare dușman al său.

Glicemie scăzută, nivel scăzut de insulină = fără diabet

Post intermitent are un impact mare asupra diabetului de tip 2. Expert în post Dr. Jason Fung chiar îl descrie ca „Tratamentul perfect". Perfect în sensul că acei parametri din corp care împiedică vindecarea sunt schimbați cât mai repede posibil Zahăr din sânge si Nivelurile de insulină. Postul intermitent împotriva diabetului de tip 2 este radical, dar maxim în mod eficient și maxim eficient. Pacienții au adesea nevoie dupa o saptamana gata cu medicamente.

Dar vă rugăm să fiți atenți: organismele diabetice nu sunt deosebit de rezistente, așa că practicile de post sunt nu unul sigur Curățați-vă singur pentru diabetul de tip 2. Supravegherea medicală este o necesitate absolută. Din păcate, va dura ceva timp până când postul este practicat și recunoscut în țările vorbitoare de limbă germană terapie intercalat.

Până atunci, cel mai bun sfat pentru diabeticii de tip 2 este: simplu, treptat Schimbarea stilului de viață. Găsește una Forma de nutriție care ți se potrivește, care este secundar. Este important doar să treci pe lângă rafturile de bomboane, cereale, gustări, băuturi răcoritoare și junk. Dacă doriți sfatul meu specific: un așa-numit „pegan„(Paleo și Vegan Combo) dieta pare în mare măsură sensibilă. Atunci vindecarea durează câteva luni în loc de câteva săptămâni.

Vindecarea după 5 zile pentru diabeticii de tip 2 - cu post intermitent

Să aruncăm o privire la studiul realizat de medicul canadian și expert în post Dr. Jason Fung, efectuat la Clinica de Management Dietetic Intensiv din Toronto. Nu a existat finanțare, studiul servește ca așa-numitele. Studiu pilot și constă din 3 subiecți, la 40 de ani (diabet zaharat de 20 de ani), 52 (de 25 de ani) și 67 (de 10 ani) ani. Toți 3 au fost strâns legat și verificat pentru toți parametrii relevanți. Rezultatele sunt senzaționale:

După 18 zile niciunul dintre ei nu mai avea nevoie de insulină, într-un caz s-a oprit după 5 zile.
2 din 3 pacienți au fost capabili să oprească toate medicamentele legate de diabet. Al treilea a scos 3 din 4 droguri.
Toate Markeri de sănătate îmbunătățit la toți pacienții: zahăr din sânge, tensiune arterială, HbA1c-valoare, IMC, circumferința taliei.
Pacienții nu au avut niciodată de-a face cu postul în prealabil, dar niciunul dintre ei nu a fost copleșit și în niciun moment nu au făcut situații periculoase Hiperglicemie.

Protocolul de post a fost un fel OMAD (O masă pe zi). Pacienții au postit de 3 ori pe saptamana timp de 24 de ore, am luat o singură cină în acele zile. Mâncau în zilele fără post 2 mese și chiar atunci a avut o perioadă de post de cel puțin 14 ore. A existat în prealabil un seminar intensiv de nutriție de 6 ore. Stilul de a mânca în timpul studiului a fost, desigur, în mare măsură junk și gratuit (Carb) scăzut, proporție astfel redusă de carbohidrați.

Rezultatele sunt impresionante și prin faptul că arată cum regenerativ organismul uman este. După 25 de ani de „abuz” și medicamente intensive, organismul are nevoie doar de câteva săptămâni de tratament corect și funcționează aproape din nou aproape perfect.

Este pentru Securitate Din nou, chiar dacă rezultatele arată fantastic, aceasta nu este o garanție a validității generale. Fără supraveghere profesională vă puteți pune în pericol grav. Te rog fără practici de post neautorizate cu diabet de tip 2. Pentru tratamentul simptomelor cu insulină și medicamente, mergi la medic, apoi te rog și pentru ei Vindecați cauza.

De ce postul este atât de eficient pentru diabetul de tip 2

Citez din nou în acest moment Dr. Jason Fung: „Metoda obișnuită de tratament pentru diabeticii de tip 2 este nebun". Și are dreptate. Dozele de insulină tratează numai cel din diabetul de tip 2 simptom, și anume glicemia ridicată. motiv, și anume rezistența la insulină a celulelor, se agravează. După un timp de „tratament simptom” pur, diabetul a fost considerat oficial de neoprit la un moment dat boală progresivă.

Dr. Jason Fung merge chiar până la comparație Medicamente pentru diabet cum ar fi tratarea disconfortului unui alcoolic cu mai mult alcool. Poate puțin exagerat, dar analogia funcționează. Postul este ceva pentru diabetici retragere la rece căci alcoolicul este. Scade Zahăr din sânge și Nivelurile de insulină până când se oprește, pancreasul și celulele rezistente la insulină se pot recupera la maximum. Fără dietă și fără droguri arată o eficiență similară.

Ketogenice Dietele sunt, de asemenea, foarte eficiente împotriva diabetului de tip 2, dar nu sunt nici pe departe la fel de eficiente ca postul. Zahăr din sânge se reduce la minimum fără carbohidrați, Grăsimi și proteine dar totuși declanșează insulina. Postul îi conduce imediat pe toată lumea condiții ideale și oferă o serie de avantaje suplimentare (HGH, autofagie etc.), ceea ce înseamnă că pacienții se simt de obicei foarte confortabili în timpul postului.

De ce postul intermitent pentru diabet a fost (greșit) criticat

Desigur, există opinii diferite cu privire la subiect și la prima vedere, dovezi conflictuale. Unele studii sugerează că postul intermitent este Rezistenta la insulina chiar a crescut, adică are un efect nefavorabil asupra diabetului. Am făcut câteva cercetări și am găsit o explicație.

În primul rând, și acestea sunt studii Postul pe termen lung (60 de ore). Post intermitent de la până la până la 24 de ore arată în mod constant pozitiv împotriva diabetului de tip 2. Dar cum și de ce postul pe termen lung duce la creșterea rezistenței la insulină? În acest sens, am petrecut o lungă perioadă de timp studiind un videoclip foarte tehnic și detaliat de către expertul de post și extrem de reușit YouTuber Thomas Delauer.

Modul în care corpul își ajustează echilibrul energetic în timpul postului pe termen lung

În studiile cu posturi pe termen lung, subiecții au avut după 60 de ore unu glicemie mai mare decât după 20 sau 30 de ore. În nici un caz serios, dar mai mare decât anterior în experiment. Motivul pentru aceasta: celulele au avut un um după 60 de ore 45% scăderea absorbției glucozei. Sună teribil la început, desigur, și sugerează că postul crește rezistența la insulină și chiar provoacă diabet, dar nu este cazul.

Acest fenomen poate fi motivat ușor de explicat: Zaharul este sursa de energie preferata a organismului si mai ales cea mai mare sursa de energie preferată pentru creier. Deci creierul face totul pentru a dura cât mai mult posibil furnizat cu glucoză a deveni. Cu toate acestea, dacă există o lipsă de hrană, creierul concurează cu restul corpului pentru asta depozitele de glicogen rămase în mușchi și ficat. Cumva glucoza trebuie să ajungă la Celulele musculare s-au terminat către creier fără a fi prelucrat de mușchi în prealabil.

Deci, ce face creierul acum? Aceasta reduce capacitatea de a absorbi glucoza a celulelor musculare, deci trebuie să folosească în schimb corpurile cetonice ca sursă de energie. Deci, de ceva timp, corpul este acolo deja în cetoză, în timp ce creierul și sistemul nervos central sunt încă alimentate cu glucoză.

Acest lucru se întâmplă așa cum am spus numai în postul pe termen lung. S-ar putea concluziona că postul pe termen lung este în general nefavorabil și nici nu este. Retrospectiv, subiecții testului au arătat o așa-numită creștere. flexibilitate metabolică. Corpurile lor au reacționat apoi mai bine și mai ușor la lipsurile de alimente folosind Stări metabolice se adaptează mai repede la situația respectivă.

Postul intermitent este rău pentru afaceri

Companiile farmaceutice investesc în jur de 40 de miliarde de dolari anual Medicamente pentru diabet în jurul. Redus de nevoia de Diabetic tip 1 asta înseamnă încă peste 30 de miliarde de dolari în vânzări după tipul 2. Este de înțeles că nu vor să renunțe la această afacere și să denigreze metodele de vindecare a diabetului de tip 2. Ca să nu mai vorbim de Vânzări pierdute, de care trebuiau să se teamă Mc Donalds, Coca Cola, Ferrero și Co.

Diabetul zaharat de tip 2 furnizează industrii în volum de Sute de miliarde de dolari. Iar pacientul bolnav este de valoare pentru aceste industrii numai atât timp cât el rămâne bolnav. Mort sau bine în număr greu nu valorează nimic. În zona undeva la mijloc, scrieți acolo Mâncare mare și Big Pharma numere negre. Vă rog să nu cădeați în capcana lor și să preluați locul responsabilitate pentru sanatatea ta.

Profesional supravegheat Post intermitent ar fi cea mai rapidă, cea mai radicală și cea mai eficientă metodă de tratament pentru diabetul de tip 2. Ocazional apar deja Clinici, Îngrijirea și vindecarea pacientului în acest proces. Tendința este în direcția corectă. cheltuieli pentru tratamentul simptomelor insulina este ceea ce plătesc asigurările de sănătate, sperăm că în curând se va aplica și asta măsuri curative ca un post intermitent supravegheat.

Unde o vezi pe a ta bani de impozite mai degrabă curge în subvenții pentru companiile farmaceutice care fac parte din dumneavoastră Merită boala, sau în finanțarea terapiilor care vindecă bolile și Promovați sănătatea? Aș fi pentru acesta din urmă. Unii oameni ar argumenta că vreau doar să câștig bani cu acest site web, absolut corect ! Vreau bani cu ea Sănătate, forță și frumuseţe cititorii mei merită. Conform acestor criterii aleg informațiile și, de asemenea, acelea Produse, Primesc comision din vânzările lor.

Concluzie privind postul intermitent pentru diabet

Tipul 1 Diabeticii ar trebui nu faceți post intermitent. Dar este extrem de eficient și extrem de eficient împotriva diabetului de tip 2, experții postului chiar îl numesc „metoda de tratament perfectă". Dar este necesar pentru siguranța pacientului sprijin profesional. Bineînțeles că unul se încălzește așa metodă puternică stările de spirit de pe panourile Big Food și Big Pharma. Încercări puternice de post intermitent ca Metoda de tratament denigrarea a avut deja un efect, dar a fost ușor infirmată.

Chris este un antrenor de nutriție instruit și s-a ocupat întotdeauna de lumea complexă a alimentelor, ce, cât și de ce are adesea sens să treci pur și simplu fără ea.

Conținut recent

Îmi place să postesc, în tot felul de moduri și nu m-aș gândi să înlocuiesc postul intermitent regulat cu suplimente. Desigur, nu toată lumea poate face asta.

Cu mult înainte ca postul intermitent să devină popular, am observat o creștere a energiei, atât fizic, cât și mental, în zilele fără mic dejun sau cină. Astăzi știu de ce. Postul și.

Despre mine

Bună, mă numesc Chris. Întotdeauna am fost fascinat de tot ce are legătură cu nutriția. Nu m-aș fi gândit niciodată cât de puternic poate fi pur și simplu să nu mănânci. Aici, la Fastenkraft, îți împărtășesc cunoștințele și experiențele despre subiectul interesant al postului.