Postul Mitul Detoxifierii; Dlf Nova

Unele posturi promit că putem folosi piureuri și ceaiuri pentru a ne curăța corpul. Medicii văd acest lucru în mod critic, chiar dacă consideră că postul este sănătos.

Mai este unul dintre mulți care postesc înainte de Paști anul acesta. Ea speră că va purifica corpul. Pentru a face acest lucru, ea respectă un plan fix: își reduce dieta la fructe, piureuri, ceai și budinci de chia. Un efect secundar plăcut uneori: la sfârșitul postului, este posibil să cântărim mai puțin.

„Am băut doar două smoothie-uri și un terci de budincă de chia atât de grozav - cam atât.”

Acest regim de bază pe care îl folosește Maike se bazează pe presupunerea că metabolismul este legat de pH-ul sângelui. Anumite alimente precum cerealele, produsele lactate și carnea creează produse de descompunere care scad pH-ul sângelui. Remediile de detoxifiere promit să contracareze hiperaciditatea.

Postul de detoxifiere nu este necesar

Societatea germană de nutriție (DGE) este critică în ceea ce privește postul. Este dovedit științific că anumite alimente scad temporar pH-ul sângelui nostru. Dar și faptul că un corp sănătos poate compensa cu ușurință acest lucru. Aceasta înseamnă că, dacă ficatul și rinichii funcționează și avem o dietă echilibrată, acidificarea nu este o problemă - iar produsele de degradare sunt pur și simplu excretate.

Postul nu este o metodă adecvată pentru detoxifiere sau purificare, spune DGE. Nu poți pierde în greutate definitiv cu el.

"Nu văd postul ca o metodă adecvată doar pentru a slăbi. Este un efect secundar, dar postul este foarte, foarte sănătos, din motive complet diferite."

Acest lucru duce la conținut extern de la un furnizor precum Twitter, Facebook, Instagram sau altele similare. Dacă încărcați acest conținut, datele personale vor fi transferate către această platformă și, eventual, către alte terțe părți. Puteți găsi mai multe informații în politica noastră de confidențialitate.

Postul poate scădea tensiunea arterială și insulina

Andreas Michalsen lucrează în domeniul naturii clinice și cercetează efectele postului. Un studiu publicat recent la care a lucrat Michalsen arată că procesele metabolice se normalizează atunci când organismul nu este hrănit o vreme. Asta înseamnă: scade tensiunea arterială și nivelul insulinei și scad și markerii pentru riscul de cancer.

"Dacă postim sub orice formă, atunci aproape toate sistemele de reglementare din organism sunt sănătoase."

Efectul pozitiv poate fi văzut cel mai clar în sistemele de reparații ale celulelor, spune Andreas Michalsen. Procese în care celulele se descompun sau își utilizează propriile componente și repararea ADN - aceste mecanisme sunt activate în timpul postului.

În opinia sa, importantul legat de post este evitarea alimentelor. Produsele suplimentare care pot fi cumpărate peste tot sunt inutile, spune el. Andreas Michalsen arată un studiu care arată că perioadele în care postim nu trebuie să fie atât de lungi.

„Corpul așteaptă doar să-l tratăm cu asta”.

Postul i-a făcut bine și lui Maike. Se simțea în formă și pielea ei arăta mai bine o vreme. După postul de două săptămâni, Maike a acordat atenție regimului alimentar pentru o vreme. După un timp, însă, a cedat din nou tentației de zi cu zi a zahărului.

Mai multe despre post și detoxifiere:

  • Produsele de detoxifiere sunt din ce în ce mai criticate Asociația Federală a Organizațiilor Consumatorilor
  • Detox: Ce fac cu adevărat produsele scumpe? | swr.de
  • Acesta este modul în care organismul reacționează la foame | dw.com
  • Benzi verzi - 20 martie 2017
  • Moderator: Steffi Orbach
  • Autor: Nora Hespers

mai multe comentarii

  • mitul

Unde ies jucătorii gay

Va exista o inovație în jocul sportiv Football Manager 2018: Din întâmplare, fiecărui jucător i se va atribui un jucător de fotbal care va ieși apoi ca gay pe parcursul jocului.

Un mare povestitor

Frane Selak este norocos sau ghinionist - cum să-l ia: a sărit moartea de șapte ori. El susține că a supraviețuit unui accident de mașină, unui accident de tren și, de asemenea, unui accident de avion. Și în cele din urmă a câștigat la loterie. Ceea ce este cu adevărat adevărat despre poveștile sale?

Sub robe.

miroase mult, de aceea, la 9 noiembrie 1967, la Universitatea din Hamburg, studenții lansează un banner care nu este foarte măgulitor pentru profesori.