Postul, o ocazie, timp de 6 zile, de a lua o pauză, de a revitaliza corpul și mintea

Corpul nostru se va baza pe propriile rezerve, în principal grăsimile noastre și orice nu este util pentru buna funcționare a acestuia în timpul postului.

Este un proces de auto-vindecare. Corpul este hrănit consumându-și propriile celule și curățându-le selectiv, proces necesar atunci când corpul este lipsit de hrană. Pierderea musculară este scăzută pentru posturile scurte (mai puțin de 2 săptămâni) și dacă este însoțită de exerciții fizice (drumeții).

Acest proces este încorporat în hipotalamusul tuturor mamiferelor.

timp

Ce se întâmplă în timpul unui post ?

Unele manifestări pot însoți munca eliminării (crize curative, crampe).