Somn prăjit

Înainte de servire, peștele trebuie să stea pe un prosop de hârtie pentru a îndepărta picăturile de grăsime în exces. Somnii sunt pești de apă dulce care se hrănesc cu pești morți și organisme în descompunere. Somn prăjit: friptură. Coborâți focul, acoperiți cu un capac și gătiți timp de aproximativ 10 minute. Construirea masei musculare

Somn prăjit

Atașați termometrul de prăjit pe partea laterală a unei cratițe din fontă sau a altei tigaii mari și grele.
Fierbeți timp de 5 minute. Numărul de porții: 4. Transferați peștele pe șervețele de hârtie pentru a le scurge.3 linguri plus 3/4 linguriță sare kosher, împărțită 6 5-7 uncii file de somn de fermă americană Draga de somn prăjit cu usturoi pentru o crustă superioară. 1 porție conține: Calorii (kcal) 383,3% Calorii din grăsimi 52,1 Grăsimi (g) 22,4 Grăsimi saturate (g) 2,3 Colesterol (mg) 83,6 Glucide (g) 15,8 Fibre dietetice (g) 2,1 Zaharuri totale (g) 0,0 Glucide (g) 13,8 Proteine ​​( g) 29,2 sodiu (mg) 815,1