Postul săptămânal - jalimentemasanté

postul săptămânal

Faptul de a posti într-o zi din săptămână ne amintește de vechile amintiri ... Într-adevăr, nu cu mult timp în urmă se obișnuia să postim miercuri sau vineri, așa cum ne-a spus tradiția catolică. În cele din urmă, foarte puțini oameni știau exact motivul, chiar mai rău aceste experiențe au fost foarte des și, din lipsă de informații, experimentate ca faze de lipsire de către un număr mare de practicanți, astfel încâtde-a lungul timpului această practică a căzut în uitare . Greșit .

Deci, de ce au insistat strămoșii noștri atât de mult pe această practică? mi-ar fi scăpat ceva ?

Din pacate, da . Iată ce reiese din numeroasele studii recente privind postul săptămânal: după câteva săptămâni poftele dispar datorită stabilizării insulinei și foarte des apare o scădere semnificativă în greutate pentru persoanele supraponderale, în timp ce pentru sportivi vedem îmbunătățirea calității mușchilor cauzată de creșterea hormonilor de creștere furnizați prin post.

---