Postul terapeutic conform lui Buchinger - Clinica privată - Castelul Warnsdorf
Castelul Warnsdorf Klink Dr. Scheele GmbH este o clinică privată consacrată pentru postul terapeutic, medicina nutrițională și tratamentele naturiste din apropierea Mării Baltice din 1959. Tratamente în domeniile medicinei interne și ale medicinei psihosomatice sunt, de asemenea, efectuate la fața locului. Pe lângă postul terapeutic, diverse forme de dietă, de ex. Sunt oferite alimente fără calorii, fără lactoză sau fără gluten și pensiune completă. Pe lângă îngrijirea medicală bine întemeiată, un program zilnic de sport și relaxare în palatul și parcul spațios, precum și prelegeri tematice și evenimente culturale completează un sejur terapeutic de sănătate în Palatul Warnsdorf.
=> Faceți clic aici pentru oferta de post terapeutic
Niciodată în istoria omenirii nu au existat atât de multe boli ale civilizației, care sunt cauzate de utilizarea incorectă și excesivă a alimentelor, ca și astăzi.
Postul terapeutic, care are atât efecte vindecătoare, cât și preventive, stabilește aici un contrapunct sănătos. O pauză în timpul postului face posibilă revizuirea și schimbarea obiceiurilor alimentare și a stilului de viață. Are loc o reflecție asupra esențialului și se pune o piatră de temelie pentru o nouă viață în prospețime fizică și mentală. Pe lângă sfaturi și asistență competente, Castelul Warnsdorf vă oferă o gamă largă de opțiuni sportive și de relaxare, cu care postul terapeutic este susținut pozitiv.
Postul terapeutic este renunțarea voluntară la alimentele solide. În același timp, pentru ca terapia de post să aibă succes, stimulenții precum nicotina și alcoolul ar trebui evitați pe cât posibil. Postul terapeutic este o ocazie excelentă de a vă transforma într-un mod de viață și nutriție mai sănătos. Suntem bucuroși să vă sfătuim și să vă susținem bunele intenții cu toate mijloacele terapeutice disponibile.
Cel mai bun preparat pentru post conform lui Buchinger este de 1-2 zile cu o dietă bogată în fibre și deja redusă în calorii. Aceasta înseamnă consumul de legume, cereale integrale, fructe și reducerea conținutului de grăsimi, lăsarea de zahăr și reducerea conținutului de proteine din alimente (carne și pește). Acest lucru va face epurarea mai ușoară și începeți cu postul și se poate face acasă. În ziua sosirii, nimic de mâncat sau de „lovit” cu adevărat din nou nu sunt recomandate măsuri pregătitoare.
Postul terapeutic începe după interviul de admitere medicală cu o mișcare profundă a intestinului. Doza de laxativ (sarea Warnsdorfer) este determinată și stabilită individual pentru dvs. în timpul interviului de admitere. După ce ați luat sarea Warnsdorf dizolvată (în apă și suc de fructe), ar trebui să beți cel puțin 1,5 litri de lichid (de exemplu, două sticle de apă minerală) în următoarele 1-2 ore. Evacuarea profundă a intestinului este una dintre condițiile esențiale pentru a nu vă simți foame în timpul postului terapeutic! În plus, trebuie să aveți grijă să nu mestecați în timpul postului, deoarece acest lucru poate declanșa și reflexul foamei.
Intestinul acționează ca un organ excretor în timpul postului terapeutic; În plus, deșeurile sunt excretate prin ficat și bilă în intestin, care trebuie îndepărtate din corp la fiecare două, cel târziu la fiecare trei zile, astfel încât să vă puteți bucura pe deplin de efectul de curățare al postului. În acest fel, această măsură previne apariția durerilor de cap la începutul postului terapeutic. Deoarece evacuarea intestinului de multe ori nu are loc spontan din cauza lipsei volumului scaunului în timpul postului terapeutic, recomandăm o clismă la fiecare 2-3 zile sau, ca cea mai completă formă de curățare a colonului, o hidroterapie a colonului (așa-numita baie de colon). După consultarea cu un medic, este posibil să luați încă 0,3 l de suc de varză murată la fiecare 2-3 zile pentru purjare. În primele trei zile de post, dacă nu suferiți de diabet, puteți adăuga o cantitate mică de miere în ceai (1 lingură/litru). Această măsură facilitează trecerea organismului de la arderea zahărului la arderea grăsimilor și, de asemenea, previne apariția durerilor de cap. Din a 4-a zi ar trebui să evitați complet dulciurile, altfel veți împiedica arderea grăsimilor din corp.
În timpul postului terapeutic, este absolut necesar să beți mai mult de doi litri. Dacă faci mișcare și transpiri, mai bineînțeles. Cu excepția cazului în care se prevede altfel în interviul de admitere medicală, cantitatea optimă de băut este de aproximativ 3 litri pe zi. Cantitatea mare de apă pe care o beți permite rinichilor să își îndeplinească funcțiile de curățare, dezacidificare și detoxifiere cât mai bine posibil. Singurele excepții sunt disfuncțiile cardiace și renale.
Vi se va oferi o compresă hepatică caldă și umedă în timpul pauzei de prânz. Pe de o parte, servește pentru bunăstarea dvs., dar creșterea fluxului de sânge în ficat este și mai importantă pentru a sprijini funcția sa de detoxifiere (o creștere a temperaturii de doar 1 ° C de zece ori mai mare decât rata metabolică). Vă rog să păstrați acest timp liniștit. Și ascultă semnalele corpului tău în timpul postului terapeutic! Există adesea 1-2 zile când corpul cere odihnă și mai puțină mișcare. Într-un astfel de caz, dă-i odihnă și încredere că impulsurile pentru o activitate reînnoită vor veni și de la sine.
Practic, ar trebui să exersezi suficient în timp ce postesti, de preferință în aer curat; o sarcină medie este optimă, de ex. mers rapid pe nivel sau pe o ușoară înclinație (gimnastică, aerobic în apă, mers sau altele similare); Ar trebui să evitați performanța fizică ridicată. Mișcarea suficientă în aerul proaspăt promovează respirația mai profundă și contribuie la dezacidificarea corpului.
Nu numai că organismul se curăță singur în timpul postului terapeutic; Deseori există și o clarificare a zonei emoționale și a funcțiilor mentale. Există șansa de a vă liniști și de a permite un bilanț (unde am vrut să merg, care a fost planul meu de viață, la ce am visat ca obiectiv, unde am ajuns, care este diferența). Acest proces este de neprețuit și ar trebui să fie susținut de retragerea temporară și abstinența de la „medii de duș” (televiziune, radio, internet, telefon mobil etc.) și duce adesea la o stare de spirit pozitivă până la euforică. Dacă diferența este prea mare și Dacă problemele problematice și conflictele nerezolvate ies la iveală, puteți profita de sprijinul nostru sub formă de discuții terapeutice în orice moment (vă rugăm să întrebați departamentul medical). Apropo: o nevoie redusă de somn în timpul postului este normală! (1/3 din energia vieții este utilizată în mod normal pentru digestie și eliberată în timpul postului terapeutic).
Puteți trece la o dietă cu calorii reduse în orice moment. Vă rugăm să rețineți, de asemenea, că postul terapeutic este ușor și plăcut atunci când este făcut corect, dar ruperea postului și construirea alimentelor într-o dietă posibil schimbată înseamnă o provocare mai mare. Prin urmare, recomandarea este întotdeauna să efectuați un număr suficient de zile acumulate după postul terapeutic aici în casă, ceea ce ajută la evitarea „efectului yo-yo” și este o condiție necesară pentru a fi „apt să conduc”!
O substituție de proteine în timpul postului terapeutic nu este necesară în majoritatea cazurilor, deoarece majoritatea „consumatorilor de alimente normali și mixți” din latitudinile noastre tind să aibă o supraofertă de proteine, astfel încât o purificare a țesutului conjunctiv de proteinele stocate acolo a postului terapeutic pentru pacienții cu boli de inimă, mobilitate restrânsă, diete vegane sau vegetariene stricte, acest lucru va fi clarificat de la caz la caz în interviul de admitere medicală.
Vă rugăm să rețineți că postul terapeutic este o renunțare voluntară la alimentele solide pentru o anumită perioadă de timp. Decizia și voluntaritatea sunt condiția prealabilă pentru bunăstarea și postul terapeutic de succes și ar trebui să le luați în fiecare zi.
Postul nu înseamnă înfometare și mai mult decât a pierde în greutate. Postul este folosit pentru reducerea greutății, purificarea și detoxifierea și înseamnă o revenire la calitățile naturale: o îmbunătățire a percepției senzoriale și o mai bună conștientizare a corpului.
Postul Warnsdorfer include numai alimente lichide sub formă de apă minerală, ceaiuri, sucuri de fructe și supe. În cazuri individuale, cura de post poate fi susținută cu un supliment proteic cu quark cu conținut scăzut de grăsimi sau cu unt/lapte de soia. Un program de exerciții individuale completează terapia de post.
După sosirea dvs., medicii noștri vor efectua o examinare amănunțită, care va elabora programul de post cu dvs. Perioada reală de post începe cu aportul de sare Warnsdorf, care golește stomacul și intestinele. Corpul este curățat și senzația de foame este prevenită.
În viitorul apropiat, veți mânca numai produse alimentare lichide. În timpul Postului Mare, vă recomandăm o selecție de exerciții fizice din programul nostru zilnic de sport și fitness, precum și relaxare mentală sau excursii ca parte a ofertelor spa după-amiaza, în funcție de starea dumneavoastră.
În timpul postului, aveți, de asemenea, oportunitatea de a dobândi cunoștințele potrivite pentru viitoarea dvs. nutriție alimentară integrală în prelegeri și demonstrații de gătit sau să vă extindeți cunoștințele.