Poți arde calorii doar gândindu-te?
Se știe că activitățile cerebrale ard calorii, dar în ce măsură? Oare dieta ar putea fi înlocuită cu gândul? Acum există răspunsul din partea științei.
La fel ca fotbalul, înotul sau tenisul, șahul este un sport recunoscut. Deși jucătorii stau acolo câteva ore în timpul jocului, s-a dovedit că unii dintre ei ard câteva mii de calorii pe zi datorită activității intense a creierului. Motivul: chiar și atunci când dormim, creierul nostru folosește 20% din toată energia fizică.
Pierderea în greutate este posibilă prin simpla activitate cerebrală?
Această energie este utilizată pentru a menține funcționarea organelor vitale, astfel încât să putem respira și digera și corpul nostru funcționează ca de obicei. Acest lucru are ca rezultat un consum zilnic de 350 până la 450 de calorii pe zi la un adult, la copii cu vârsta cuprinsă între 5 și 6 ani, „creierul poate folosi până la 60% din energia corpului”, spune Doug Boyer, un om de știință de la Universitatea Duke din SUA, a declarat pentru LiveScience.
Asta înseamnă că, dacă te gândești puțin mai tare, ai putea arde multe calorii? Oamenii de știință l-au măsurat și răspunsul lor surprinzător este da. dar.
Gândirea, un sport ca oricare altul?
„Când înveți o nouă abilitate, creierul se adaptează și trimite energie în părțile creierului care sunt necesare pentru această sarcină”, subliniază psihologul și neurologul Claude Messier de la Universitatea din Ottawa. „Dacă o vom face după un timp sunt deja mai practicați în această sarcină, creierul nu mai are nevoie de atât de multă energie pentru această sarcină ca la început ”.
Cu toate acestea, oricât te gândești la asta, nu vei arde prea multe calorii. În rezumat, puteți spune că puteți arde calorii gândind, dar nu suficient pentru a vă păstra silueta. Pur și simplu nu se poate spune nimic împotriva unei diete sănătoase și a unei activități fizice regulate. Ne pare rău.