Potriviți-vă ca secretele de fitness ale lui Jason Bourne Matt Damon - FIT FOR FUN
În 2016, Matt Damon a furat din nou pe marele ecran ca agent CIA - la nouă ani după ultima aventură Bourne. Cum te potrivești ca Jason Bourne?
Jason Bourne, omul de succes cu problema memoriei, a revenit - filmul pur și simplu intitulat „Jason Bourne” este al cincilea din seria de succes, iar Matt Damon joacă din nou rolul principal. Cum s-a pus din nou în formă ca Jason Bourne? Vedeta de la Hollywood are acum 45 de ani și a trebuit să se pregătească intens pentru rolul său de vedetă. Vă dezvăluim cum s-a pus în formă pentru filmare.
Se potrivesc ca Jason Bourne: The Killer Workouts
Vârsta nu-l cruță pe nimeni, nici măcar superstaruri ca el, a recunoscut recent Matt Damon într-un interviu la BBC. Prima sa misiune de ucigaș fără memorie a fost la vârsta de 27 de ani și chiar și atunci i s-a părut dificilă rutina de fitness necesară. Antrenorul personal Jason Walsh se antrenează cu Damon din 2013 și metodele sale de antrenament se potrivesc cu cele ale vedetei. El a lăudat condiția generală a lui Damon - puterea, flexibilitatea și mobilitatea au fost bune, a spus el. Cu toate acestea, când au început să planifice exercițiul pentru filmul actual, Damon a fost afectat de probleme la umeri și la spate. Abia după ce le-au eliminat împreună, a putut începe antrenamentul „adevărat”.
Se potrivește ca Jason Bourne datorită „alergării pe munte”
Una dintre provocări a fost că, în timp ce Matt Damon trebuia să fie în formă maximă pentru filmare, personajul său Jason Bourne din film ar trebui să pară bătut fizic și mental. Walsh l-a luat cu greu pe Damon și i-a prescris un antrenament intens cu VersaClimber - dispozitivul necesită secvențe de mișcare care amintesc de alpinismul foarte rapid. Walsh a calculat ce ar fi făcut eforturile lui Damon pe o față de munte accidentată:
Actorul a parcurs aproximativ 1,3 km în 30 de minute - unul destul de remarcabil!
Temele lui Damon includeau, de asemenea, 300 de flotări, 100 de relaxări și numeroase squats și sărituri de squat pe zi, dintre care unele trebuiau făcute cu greutăți mari. Pentru antrenamentele de alergare, ne-am dus în Insulele Canare, unde Walsh și Damon au fugit prin munți - așa că, dacă ai crezut că l-ai văzut pe Jason Bourne fugind în ultima ta vacanță, nu a fost un miraj. Traseele au fost adesea înclinate cu zece procente, ceea ce este dificil, având în vedere o distanță de opt până la nouă kilometri.
Vedeta „Good Will Hunting” caută o lovitură de nicotină de 16 ani, până când a reușit să-și rupă obiceiul în doar trei ședințe de hipnoză.
Se potrivesc ca Jason Bourne: Dieta Damon
Chiar și în timpul filmărilor, mimica nu avea voie să consume mai mult de 2000 de calorii pe zi. Chiar și consumul său de apă a fost redus, deoarece mușchii par mai benefici chiar înainte de deshidratare. Așa că Damon a băut mai multă apă și a încetat să filmeze scene cruciale, cum ar fi meciul de box, timp de două zile, astfel încât corpul său să nu conțină atât de multă apă. Acest lucru este - la fel de mult în filme - nu este recomandat pentru imitație. Când filmul a fost terminat, actorul s-a răsfățat cu ceva la care nu putea visa decât săptămâni întregi, și anume o pizza extra delicioasă. De asemenea, se poate bucura de el mai des până la următoarea dată când trebuie să fie la fel de potrivit ca Jason Bourne.