Potriviți-vă cu smartphone-ul dvs. - aplicații pentru fitness
Aplicații de fitness
Nu numai că toți oamenii sunt conectați în rețea mult timp, dar și viețile noastre au devenit imperceptibil conectate în rețea. Faptul că efectuăm apeluri cu un telefon mobil și efectuăm doar apeluri, a devenit aproape învechit. Astăzi, mulți oameni sunt deja în mișcare cu smartphone-urile lor și nu mai „merg doar” să alerge pentru propria lor formă fizică sau merg la clubul sportiv, ci au nevoie de micul ajutor pentru tot ce are legătură cu telecomunicațiile pentru a-și menține sănătatea.
Producătorii aplicațiilor s-au adaptat la acest lucru și oferă acum mult de-a face cu fitnessul și sănătatea. Pentru că pentru tot mai mulți utilizatori, trebuie să fie rapid și totuși eficient: cel mai bun este antrenamentul rapid în pauze, antrenamentul la spate la birou și yoga între ele. Urmăriți caloriile în timp ce mâncați și lucrați, și toate acestea, fără a petrece timp.
Deși există excepții, majoritatea acestor mini-programe sunt disponibile gratuit. Unii vin gratuit cu o variantă de bază, iar dacă sunteți mulțumit de ea, o puteți cumpăra pe cea mai bună.
Folosind GPS, micii asistenți pot măsura distanțele și viteza în timpul sportului și multe altele. Aveți grijă însă: energia necesară pentru aceasta este rapid evacuată de baterie.
În cele ce urmează dorim să analizăm mai îndeaproape cinci aplicații:
Runastic
Această aplicație oferă informații despre distanța parcursă și consumul de calorii și salvează aceste date pentru o evaluare ulterioară. Acest lucru are loc apoi destul de clar, folosind diagrame și afișaje pe termen lung. Prin urmare, este util pentru o gamă largă de utilizatori. Aplicația este disponibilă pentru mai multe sisteme de operare precum Android, iOS, Black Barry și Bada, precum și pentru Windows Phone 7. Costurile fluctuează în jur de cinci euro, deși unele dintre sistemele de operare nu acceptă funcționalitatea completă. Puteți obține o astfel de versiune decupată complet gratuit.
Pedometru Ultimate
Aplicația gratuită pentru dispozitivele iOS are un ecran de control extins. Pașii sunt numărați, se afișează distanța, precum și caloriile consumate și viteza medie. Există diferite evaluări în acest sens. Aplicația are multe funcții utile, dar unii utilizatori o descriu ca fiind puțin confuză. Există interfețe cu Facebook și Twitter, Runkeeper și Dailymile. Puteți chiar să trimiteți SMS-uri și e-mailuri și să exportați datele în Drophox. Aplicația cu funcții similare este disponibilă pentru smartphone-urile Android. Versiunea completă costă 1,45 euro și oferă o măsurare adaptată corpului și diverse opțiuni de stocare.
Tracker sportiv
Această aplicație poate fi utilizată pentru a înregistra traseele care au fost parcurse și chiar pentru a-și gestiona evaluarea pe smartphone. Există mai multe funcții. De exemplu, pot fi create profiluri care rulează. Software-ul poate fi recomandat pentru mai multe sporturi. Pentru alergare sau drumeții, ciclism sau schi fond. Traseele și orele sunt procesate statistic și pot fi astfel utilizate pentru evaluare. Dacă utilizați un dispozitiv fără GPS, îl puteți utiliza ca dispozitiv extern. Pasionații de sport și software laudă acest software ca fiind ușor de utilizat și evaluat. Singura restricție: aplicația este disponibilă numai pentru dispozitivele Nokia. Cu toate acestea, este considerat o alternativă ieftină și bună la software-ul sistem Nike, care poate fi utilizat pe produsele Apple. În plus față de dispozitivul Nokia, sistemul de operare Symbian Series 60 și receptorul GPS menționat mai sus sunt necesare pentru „Sports Tracker”. Aplicația este disponibilă, de exemplu, pe site-ul Nokia, de unde poate fi descărcată gratuit. Dacă doriți să salvați datele, este necesar un card de memorie suplimentar.
Se potriveste la birou
După cum sugerează și numele, este vorba despre fitness în viața de zi cu zi de birou. Aici s-a propus să abordeze „simptomele tensiunii, durerii și arsurilor” și să dezvolte unități speciale de formare pentru acest lucru.
Sunt disponibile peste 60 de exerciții care pot fi integrate în munca de zi cu zi. Exercițiile de relaxare, pe care le puteți insera spontan dacă timpul vă permite, sunt recomandate în special. Dar este, de asemenea, posibil să vă antrenați cu un plan regulat, care este chiar amintit electronic. Aplicația explică exercițiile utilizatorului și cât timp ar trebui să dureze antrenamentul. O versiune universală a aplicației este disponibilă gratuit pentru iPhone și iPad. Cerința este cel puțin iOS 4.0.
Antrenor de antrenament
Această aplicație este destinată în principal timpului liber după muncă. De asemenea, este disponibil gratuit și este potrivit pentru iOS și Android. Așa că ai întotdeauna antrenorul cu tine prin audio și video. Sit-up-urile și alte exerciții clasice sunt integrate aici. Alții sunt specializați în antrenarea tricepsului. Aplicația oferă o interfață pentru Twitter și Facebook. Puteți împărtăși cu succes și altele prin e-mail. Pentru a putea utiliza această aplicație, trebuie să vă înregistrați la furnizor. Atunci munca confortabilă poate fi folosită chiar și pentru elaborarea propriilor planuri de antrenament.