Potriviți-vă cu un LOOK - La microscop Rolele de primăvară dau un aspect gros

Potriviți-vă cu un LOOK - La microscop Îngrășați rulourile de primăvară?

Calorii
239 de calorii pe bucată (necesarul zilnic mediu pentru reducerea greutății: femeie: 1600 kcal/bărbat: 2000 kcal)

potriviți-vă

evaluare
O mică gustare care are totul din cauza timpului petrecut în friteuza.

Mai bine
Alternativa pentru prăjiturile adânci sunt rulourile norocoase. Acestea sunt realizate cu hârtie de orez.

Sfat pentru slăbit
Lăsați rolele de primăvară deoparte și alegeți în schimb rulouri norocoase - umpleți-le cu diverse legume, pui, tofu, tăiței de sticlă etc. și condimentați cu ierburi și sos de soia.

Slăbește mai ușor

Acesta este modul în care funcționează: Accesați locul unde puteți găsi linkul către portal. După înregistrare, vă determinați greutatea dorită și primiți imediat un program personal. În jurnalul online, de exemplu, introduceți toate mesele și activitățile sportive. Practic: caloriile pentru alimente și meniurile gata preparate sunt deja programate. Veți găsi, de asemenea, sfaturi despre fitness și nutriție pe site, experții pot pune întrebări sau discuta cu alte persoane care doresc să slăbească pe forum.