POZA femeii Diet Club Michaela Moses (34) 55kg la 1,57m Acum trag frâna de urgență! dietă
Doriți să implementați în cele din urmă rezoluția de Anul Nou în acest an și să pierdeți în greutate definitiv? Clubul dietetic BILD der FRAU vă poate sprijini cu acest lucru pe Internet. Experți în nutriție, sport și medicină vă stau la dispoziție online cu ajutor și sfaturi.
Michaela Moses (34 de ani), redactor-șef al gofeminin.de din Köln, cântărește 55 de kilograme cu o înălțime de 1,57 m. Acum trage frâna de urgență.
Aici Michaela spune povestea ei de kilograme:
„Odată cu slujba de la birou au venit și kilogramele. De când m-am mutat de la München la Köln, am stat la birou mult mai mult decât înainte. Înainte, locuiam chiar lângă pista de jogging pe Isar și aveam unitățile de exerciții obișnuite după muncă. La sfârșit de săptămână adesea schiam sau făceam drumeții. Acum lucrez deseori ore lungi, sunt prea leneș seara și la sfârșit de săptămână stau în tren în loc de bicicleta rotitoare din cauza relației mele la distanță. Din păcate, acest nou mod de viață își lasă amprenta. Brioșele de ciocolată, urșii gumați și pralinele, la care mă tratez ca pe o mică recompensă în timp ce lucrez, ajung din păcate pe șold, fără a face mișcare.
Seria de slăbire
Clubul de dietă online 2012 în sfârșit o figură de vis
Doriți să implementați în cele din urmă rezoluția de Anul Nou în acest an și să pierdeți în greutate definitiv? Clubul dietetic BILD der FRAU vă poate sprijini cu acest lucru pe Internet.
Carmen Schmidt (39 de ani) „După trei copii am din nou silueta mea”
Doriți să slăbiți definitiv în 2012 definitiv? Carmen Schmidt a îndrăznit să facă acest pas anul trecut și a slăbit 10 kilograme impresionante.
Maria Krüger (26) "Patru kilograme de grăsime de iarnă trebuie să scadă!"
Slăbiți definitiv în 2012? Maria Krüger se luptă acum cu cele patru kilograme de grăsime de iarnă cu ajutorul BILD al clubului de dietă al femeii.
Practic, nu sunt un tip dietetic.
Acum câțiva ani am făcut o cură de post, care a fost de fapt foarte bună pentru mine - dintr-o dată totul mirosea mult mai intens și am ajuns să cunosc valoarea mâncării într-un mod complet diferit. Cu toate acestea, după aceea am mâncat din nou „în mod normal” mult prea repede și apoi am pus foarte repede cu 2 kilograme mai mult decât înainte.
De asemenea, interesant
Aș vrea să mă motivez cu clubul de dietă pentru a dezvolta mai multă ambiție de a acorda atenție dietei mele și de a face mai mult sport - și, astfel, să întorc kilogramele pe care le-am hrănit eu în ultimii doi ani. Din moment ce sunt destul de mic, puteți vedea fiecare kilogram pe care l-am pierdut sau am câștigat. Mă enervează foarte mult când hainele îmi ciupesc undeva. Cumpărăturile sunt mult mai distractive atunci când ai greutatea ta preferată și trebuie să-ți tragi stomacul în timpul sexului este doar semi-sexy.
Așa că încep acum cu BILDul clubului dietetic FRAU. Vreau să scap de cele trei kilograme pe care le-am mâncat până primăvara cel târziu.
Strategia mea de slăbire este simplă, dar și durabilă: Evitați cât mai mult posibil dulciurile, mâncați 5 mese mici în loc de o singură cină grasă, așa cum am făcut de multe ori în trecut, și faceți mișcare regulată - 2x yoga și 2x înot pe săptămână, mergeți mult și niciodată, dar nu luați niciodată scara rulantă. "
Club de dietă
Dacă doriți să deveniți membru, înregistrați-vă la www.bildderfrau.de/diaet.
Înainte de a începe, completați un chestionar privind greutatea, obiceiurile alimentare și exercițiile fizice și introduceți greutatea dorită. Experții vă vor oferi apoi un program de nutriție și exerciții fizice, adaptat nevoilor dvs. personale. Un membru pentru trei luni costă 36 de euro, pentru șase luni 60 de euro și pentru douăsprezece luni 84 de euro.