Poziția care ucide partea 6

REVENIȚI LA POSTURA CARE OMORĂ Te-ai săturat să nu ai energie și concentrare? Se pare că canapeaua, scaunul sau canapeaua dvs. este locul problemei. Ce se întâmplă cu durerile de cap, durerile de gât, între omoplați și partea inferioară a spatelui. Deși nu a existat diabet, hipertensiune arterială, inflamație a intestinelor sau cancer în familie, studiile confirmă faptul că munca în șezut și timpul petrecut în șezut au legătură cu aceasta.

ÎNTR-UN FEL Când sunt așezați, picioarele se găsesc adesea sub „fesele scaunului”. În această poziție, genunchii formează un unghi mai mic de 90 de grade. Inima și arterele împing sângele la extremități prin contracția pereților lor. În timpul ședinței prelungite, venele nu își fac treaba, deoarece au nevoie de contracția mușchilor din vițeii și picioarele noastre pentru a readuce sângele în piept. Circulația cu mișcare lentă creează buzunare de lichid care se acumulează în picioare și glezne numite „edem” al extremităților inferioare. Postura sedentă sedentară determină unii oameni să se acopere cu tatuaje nedorite cunoscute sub numele de vene varicoase. Varicele venelor profunde se pot transforma în flebită care eliberează cheaguri periculoase sau tromboze venoase. Ce se întâmplă dacă senzația de greutate a picioarelor sau senzația de amețeală provine de la corpul inactiv care nu pompează suficient sânge de la picioare la cap atunci când stăm așezați?

---