Practica pentru psihoterapie - Psychologie Am Michel, Hamburg
psihoterapie
Psihoterapeuții noștri psihologici din practica psihoterapeutică „Psychologie Am Michel” sunt calificați în terapia comportamentală și terapia durerii psihologice. Pe lângă tulburările cronice de durere, spectrul bolilor care trebuie tratate include depresie, frici, plângeri fizice funcționale, boli fizice cu efecte emoționale etc...
Pe lângă psihoterapia psihologică și analitică profundă, terapia comportamentală este una dintre cele trei „proceduri de orientare” recunoscute științific în Germania și care fac parte din catalogul de servicii al companiilor de asigurări de sănătate.
Terapia comportamentală s-a dezvoltat din psihologia științifică și se bazează pe presupunerea că majoritatea problemelor psihologice se bazează în mare măsură pe procesele de învățare. Se presupune că experiența și comportamentul nostru actual se bazează pe experiențe pe care le-am făcut în trecut. Comportamentul care ar fi putut fi util și de înțeles la un moment dat poate provoca probleme în viața de zi cu zi de astăzi (de exemplu, evitarea situațiilor înfricoșătoare, retragerea de la alte persoane). Cu toate acestea, în terapie nu se limitează la comportamentul vizibil, ci include și gânduri, sentimente și senzații corporale care sunt percepute ca stresante. În plus, este posibil ca anumite experiențe de învățare să nu fi fost făcute în copilărie și adolescență și ca unele dintre comportamentele necesare pentru a face față vieții să nu fi fost învățate sau să fie învățate insuficient (de exemplu, să facă față stresului sau să spună „nu”). Scopul terapiei comportamentale este de a construi abilități lipsă și de a schimba experiențele de învățare necorespunzătoare.
Terapia comportamentală este:
- Orientat spre probleme - terapia comportamentală abordează problemele și simptomele actuale.
- Orientat spre acțiune - deoarece o îmbunătățire a bunăstării poate fi realizată numai prin schimbări de comportament active.
- Transparent - pacientul este informat despre procedura de diagnostic și terapeutic.
"Psihoterapia poate ajuta să înveți să înoți; totuși, înotul în sine nu se poate face pentru tine!"
Jürgen Margraf, manual de terapie comportamentală