Practica yoga Iyengar la Nisa, beneficiile yoga
PRACTICAȚI YOGA
Întrebări frecvente
să faci yoga
De ce practică?
practica yoga ne permite să ne însoțim în viață cu urcușurile și coborâșurile ei.
Poate fi un forța de ancorare pe viata.
exerciții de yoga trebuie adaptat la vârsta, condiția fizică și emoțională a fiecăruia.
Practica femeilor, de exemplu, ar trebui să însoțească fazele vieții lor (tinerețe, sarcină, menopauză și menstruație).
A face yoga ar trebui să fie posibil atunci când sunteți bătrân, obosit sau bolnav. Adică adaptabil.
Și aceasta este specificul yoga dezvoltat de B.K.S Iyengar. Un profesor bun va ști cum să-și ghideze elevii și să-i adapteze practica yoga în mod adecvat ori de câte ori este nevoie.