Prăjitură de migdale pufoasă fără gluten - dietă ketogenică
Consultați rețeta mea pentru un tort de migdale umed ***, fără gluten, ideal pentru o dietă ketogenică. O dietă pentru activarea pierderii în greutate și îmbunătățirea stării de sănătate în fața bolilor.
Această rețetă (pe care am adaptat-o) mi-a fost dată de un pacient de-al meu pe care îl îngrijesc de 6 luni, care are boala Lyme. Am decis să-l introduc în „dieta ketogenică”, pe de o parte, pentru a activa pierderea în greutate și, pe de altă parte, pentru a-i îmbunătăți sănătatea în fața bolii. Rezultatele sunt excelente! O stare excepțională de formă și o pierdere în greutate de 11 kg 😊 !
Dieta ketogenică
O rețetă pentru dieta ketogenică
Așadar, vă împărtășesc această rețetă, care face parte dintr-o panoplie de rețete fără zaharuri adăugate !
- Migdalele au virtuți excepționale, acizi grași bogați în omega 3 și 6, proteine de o calitate excelentă, fibre care joacă un rol important pentru ecosistem, îmbunătățesc tranzitul, furnizează prebiotice (hrană pentru probiotice), faimoasele bacterii esențiale, pe scurt, abuzează de migdale !
- scorţişoară este bogat în crom și ajută la stabilizarea zahărului din sânge.
- lapte vegetal utilizat vă va oferi proteine excelente, pentru o recuperare optimă