Prăjituri cu cereale cu semințe de chia, ciocolată și Chi-Café - deliciile mele dietetice
prăjituri cu cereale cu semințe de Chia, ciocolată și Chi-Café
- 1 plic de proteine proteine ciocolată crocantă Protisaveurs
- 50g fulgi de grâu integral cu tărâțe Moulin des Moines
- 20g Moulin des Moines fulgi cu 5 boabe
- 10g semințe de chia
- 5g Chi-Café Classic
- 5g Hermesetas
- 1 iaurt de bază foarte ferm de casă
Începeți prin a sfărâma fulgii de grâu întregi, apoi amestecați-i cu celelalte ingrediente uscate .
Adăugați iaurtul aromat și amestecați totul bine până obțineți un preparat omogen destul de compact. .
Distribuiți aluatul în matrițe financiare din silicon (modelul 6 finanțatori Flexipan FP3264), având grijă să compactați bine apăsând cu o lingură .
Coaceți la 200 ° și opriți gătitul când blatul este gătit și rumenit .
Scoateți matrița din cuptor și așteptați 30 de minute înainte de a desface mularea .
Aceste delicatese bogate în proteine sunt fabricate în principal din cereale. De fapt, aceste „bare de cereale” se transformă în „prăjituri de cereale” datorită iaurtului care leagă toate ingredientele împreună și oferă o textură moale a tortului. .