Prea mult iaurt forum dăunător nutriție, dietă și scădere în greutate Lifeline portalul de sănătate

• Boli de la A la Z
• ADHD
• SIDA
• alergie
• Alzheimer
• artroză
• astm
• Ochii și vederea
• Cistita
• Cancer mamar
• ars
• Cancer de colon
• demenţă
• depresiuni
• Diabet
• diaree

• Disfuncție erectilă
• rece
• Piciorul tocului
• Cancer de piele
• hepatită
• Inima și vasele
• Infarct
• o durere de cap
• cancer
• Durere inghinala
• Gastrointestinal
• migrenă
• scleroză multiplă
• Respirație urât mirositoare și corp
• Probleme musculare și articulare
• Fibroame

• Ciuperca unghiilor
• Neurodermatită
• prostată
• psoriazis
• reumatism
• accident vascular cerebral
• Dependența sexuală
• arsuri la stomac
• Tinnitus
• Ejaculare prematură
• Cancerul limbii

• Terapii de la A la Z
• Medicină alternativă
• Antibiotice
• Primul ajutor
• Remedii naturale
• Plante medicinale
• homeopatie
• Medicament
• renunțe la fumat
• Terapia durerii
• Săruri Schuessler

• Fitness mental
• Vaccinări
• Insecticid
• Sanatatea femeilor
• Sanatatea barbatilor
• Cunoștințe medicale
• Sănătatea copilului
• Sanatate dentara
• Căpușe

• Anti îmbătrânire
• Frumusețe și stil
• Țesut conjunctiv, picioare și picioare
• Celulita
• Somn sănătos
• Călătorii sănătoase
• Piele, păr și unghii
• Ingrijirea pielii
• Ingrijirea unghiilor
• Piercing și tatuaj
• Chirurgie Plastică
• Bunastare

• Slabire si dieta
• Fascia
• Sport de fitness
• Mâncat sănătos
• Pilates
• Calculator IMC
• Calculator de calorii

• Copii și adolescenți
• Dorința pentru copii
• Dragoste și parteneriat
• Balanta vietii
• întreținere
• Sarcina și nașterea
• sexualitate
• prevenirea
• Menopauza

Acasă> Forum> Nutriție> Subiect: Prea mult iaurt este dăunător?

Bună ziua, mănânc în jur de 500 g iaurt în fiecare zi. În general, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau fructe amestecat cu iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi. Este o îngrijorare o cantitate atât de mare de iaurt în fiecare zi? Nu am avut plângeri până acum. Planul meu tipic de masă pentru o zi arată cam așa:
Dimineața: muesli sau fulgi de porumb cu lapte sau iaurt
Dimineața: fructe, uneori rulouri
Prânz, după-amiază și seară: legume, fructe, iaurt
Știu că conținutul meu de carbohidrați este destul de redus, dar mă simt mai confortabil în acest fel. Dacă mănânc 4-5 felii de pâine seara, mă simt mereu atât de umflat. Iaurtul este o parte integrantă a dietei mele. Este în regulă (și cu cantitățile)? Prea mult iaurt te poate îngrasa și el?

Ajutați la evaluarea dvs.: Da, acest subiect este util!

hm, mi se pare că mâncați o dietă foarte dezechilibrată, deoarece pâinea, pastele, cartofii, leguminoasele, peștele, brânza, ouăle, carnea (precum și grăsimile) sunt complet absente.
Nu poți face asta mult timp, deoarece l-am mâncat destul de mult, dar am început o dietă normală din cauza efectelor secundare care rezultă din aceasta.
ai probleme cu alimentația în spate sau de ce mănânci atât de puțin?.
la întrebarea dvs. pot spune doar că nu mănâncă prea mult, mănânc uneori aproximativ 600-700 g pe zi!

Salut Jana, am avut și o fază în care am mâncat doar iaurt și fructe. Cu toate acestea, m-am îngrășat mult în acest timp. Aportul de calorii a fost foarte scăzut și eu am avut puțină energie. Aș fi foarte interesat de efectele secundare pe care le-ați experimentat. Multe salutari. D.

. către alți utilizatori ai comunității Lifeline sau experților noștri

• alergie
• Medicina generala
  • Gât, nas, urechi
  • Vaccinări
  • Stomatologie
• ochi
• Dieta și fitness
  • Alimentație sănătoasă și slăbire sănătoasă
  • medicamente pentru sportivi
• Ginecologie
  • General
  • Cancer mamar
  • ginecologie
  • DIU hormonal
  • sarcina
  • Menopauza
• Piele, păr și unghii
  • Celulita
  • dermatologie
  • Pierderea parului
  • Infecții cutanate (herpes)
  • Ingrijirea pielii
  • Ciuperca unghiilor
  • Neurodermatită
  • psoriazis
• Inima și circulația
  • Infarct
• Infecții
  • Sfaturi de specialitate cu privire la infecțiile cu coronavirus
  • Medicină pentru infecții și călătorii
  • Căpușe
  • Cistita/incontinență
  • Bronșită/tuse
  • febră
  • Durere de gât
  • rece
  • Curgerea nasului/sinuzita
• Medicina interna
  • leucemie
  • Diabet
  • NET
  • cancer
• Oase și articulații
  • osteoporoză
  • Dureri de spate
  • Ortopedie
  • Coloana vertebrală
  • Disconfort muscular și articular
• Viață și familie
  • Sfaturi ale experților privind ADHD
  • Sfaturi ale experților privind nutriția bebelușilor
  • Sfaturi de specialitate privind medicina pentru copii și adolescenți
  • Sfaturi ale experților cu privire la dorința de a avea copii
  • Sfaturi ale experților privind depresia - epuizarea - stresul
  • Sfaturi ale experților privind prevenirea
• Stomac și intestine
  • IBD
  • Flatulență
  • Diaree/greață
  • Probleme cu ficatul și vezica biliară
  • Stomac iritabil
  • constipație
  • arsuri la stomac
• Medicina pentru bărbați
  • urologie
  • Disconfort de prostată
  • Disfuncție erectilă/impotență
  • Cancer de prostată
• neurologie
  • Alzheimer
  • accident vascular cerebral
  • Migrene și dureri de cap
• Chirurgie Plastică
  • Sfaturi ale experților în chirurgia peretelui abdominal
  • Sfaturi ale experților în chirurgia sânilor/mărirea sânilor/implanturi
  • Sfaturi pentru experți facelift
  • Sfaturi ale experților privind tratamentul ridurilor
  • Sfaturi de specialitate cu privire la liposucție (liposucție)
  • Sfaturi de expert în transplant de păr
  • Sfaturi ale experților în chirurgia intimă
  • Sfaturi ale experților în chirurgia pleoapelor
  • Sfaturi ale experților privind sarcina nasului
  • Profil de expertiză din plastic
• Alte medicamente
  • acupunctura
  • homeopatie
  • Boli hormonale
  • renunțe la fumat
  • Terapia durerii
  • Tratamentul naturist
  • reabilitare
  • Medicina sexuală
  • Ce plătește casa de marcat?

Oferta noastră îndeplinește criteriile de transparență afgis.
Sigla afgis reprezintă informații de sănătate de înaltă calitate pe Internet.

---