Prea multă mâncare lichidă (se agită) mâncare nesănătoasă
Prea multă mâncare lichidă (shake-uri) este nesănătoasă?
de sw1 »08 Iul 2011 18:46
Din moment ce voi avea timp liber în viitorul apropiat, am decis să-mi schimb puțin planul de nutriție și să-l privesc mai atent.
Vreau să beau o mulțime de shake-uri de casă, deoarece este ușor să obții calorii mari.
Aș dori să fac 4-5 shake-uri pe zi, care ar trebui să conțină 250-500gr quark, aproximativ 50gr nuci, aproximativ 100gr fulgi de ovăz și fructe. Apoi umpleți cu apă. Deoarece o mare parte a dietei mele constă în alimente lichide sau shake-uri, aș dori foarte mult să știu dacă acest lucru este în regulă sau dacă pot exista probleme.
Re: Prea multă mâncare lichidă (shake-uri) este nesănătoasă?
de Furor Germanicus »09 Iul 2011 07:46
Re: Prea multă mâncare lichidă (shake-uri) este nesănătoasă?
de Noob88 »09 Iul 2011 08:39
Re: Prea multă mâncare lichidă (shake-uri) este nesănătoasă?
de Stare brută »09 Iul 2011 08:42
Re: Prea multă mâncare lichidă (shake-uri) este nesănătoasă?
de comandant-cool »09 Iul 2011 12:11
Re: Prea multă mâncare lichidă (shake-uri) este nesănătoasă?
de sw1 »09 Iul 2011 16:45
da, nu vreau doar să beau shake-urile, dar mă gândisem că 70-80% din kcal ar trebui să provină din shake-uri.
Care sunt beneficiile meselor solide în loc de shake-uri? Sau. de ce ar trebui să mănânce în principal alimente solide? Vreau doar să știu dacă această cantitate de shake-uri ar putea duce la probleme (de sănătate).
Re: Prea multă mâncare lichidă (shake-uri) este nesănătoasă?
de Kratos11 »09 Iul 2011 16:58
Re: Prea multă mâncare lichidă (shake-uri) este nesănătoasă?
de Furor Germanicus »09 Iul 2011 18:33
sw1 a scris: Bună ziua,
da, nu vreau doar să beau shake-urile, dar mă gândisem că 70-80% din kcal ar trebui să provină din shake-uri.
Care sunt beneficiile meselor solide în loc de shake-uri? Sau. de ce ar trebui să mănânce în principal alimente solide? Vreau doar să știu dacă această cantitate de shake-uri ar putea duce la probleme (de sănătate).
mai degrabă, puneți întrebarea invers, pentru că asta nu este norma. Ce AVANTAȚI promiteți să luați 80% din energia alimentară sub formă lichidă? Ai primit o mestecătură pe care o poți mânca doar prin ceașca sippy sau care este problema? Nutriția cu agitare nu este doar unilaterală, ci și nu neapărat sănătoasă.
Re: Prea multă mâncare lichidă (shake-uri) este nesănătoasă?
de sw1 »09 Iul 2011 19:15
avantajul este că este destul de ușor, puteți cumpăra multă fulgi de ovăz etc. și o puteți pune în mixer cât de repede doriți. Consumul este, de asemenea, destul de rapid, în general, ar fi un mare economisire de timp.
De ce această dietă este unilaterală? Nu iau doar shake-uri. Legumele, tonul, cremă de brânză și carne ar trebui să fie, de asemenea, în plan regulat, dar o mare parte ar trebui să fie acoperită cu shake-uri. De asemenea, puteți varia aici cu tipuri de nuci și fructe diferite. Ce ți-ar lipsi din această dietă?
De ce nu este sănătos alimentația cu agitare? Corpul poate absorbi nutrienții mai prost aici?
Re: Prea multă mâncare lichidă (shake-uri) este nesănătoasă?
de Satisfacție91 »09 Iul 2011 19:57
următoarele obiective:
--> KH-BD 5x45kg pentru Lapdance
Re: Prea multă mâncare lichidă (shake-uri) este nesănătoasă?
de Furor Germanicus »09 Iul 2011 20:38
Avantajul este că este destul de ușor, puteți cumpăra multă fulgi de ovăz etc. și o puteți pune în mixer cât de repede doriți. Consumul este, de asemenea, destul de rapid, în general, ar fi un mare economisire de timp.
De ce această dietă este unilaterală? Nu iau doar shake-uri. Legumele, tonul, crema de brânză și carnea ar trebui, de asemenea, să fie în mod regulat, dar o mare parte trebuie acoperită cu shake-uri. De asemenea, puteți varia aici cu tipuri de nuci și fructe diferite. Ce ți-ar lipsi din această dietă?
De ce nu este sănătos alimentația cu agitare? Corpul poate absorbi nutrienții mai prost aici?
Re: Prea multă mâncare lichidă (shake-uri) este nesănătoasă?
de sw1 »09 Iul 2011 21:03
cum vrei să spui exact această întrebare?
Ați putea explica sau explica afirmația dvs. că atât de multe shake-uri sunt nesănătoase?
Re: Prea multă mâncare lichidă (shake-uri) este nesănătoasă?
de FairX »10 Iul 2011 02:21
Furor este unul dintre acei oameni care nu iau nutriția atât de în serios, principalul lucru este că mănâncă pe echilibrul kcal și sunt relativ sănătoși, atât.
Îmi amintesc încă vremurile în care am băut fulgi de ovăz pur cu lapte și quark, un sentiment înfricoșător.
Astăzi mănânc musli cu un conținut ridicat de fructe etc. .
Prea multă mâncare lichidă nu este nesănătoasă, dar oricum nu este practic și o prostie pentru toți Hobby BB.
wildsau a scris: porcărie!
De fapt, pe pagina a 500-a am vrut doar să renunț la un strigăt foarte mare, dar deosebit de puternic, de groază teribilă și groază rece. Pentru că sunt profund scuturat până la capăt că „omul” își poate rupe capul atât de mult în legătură cu ceva la fel de simplu ca 16 ore și să mănânce 8 ore. 16 ore pe stomacul gol și 8 ore de mâncare, este atât de ușor, chiar și fiecare băiat de grădiniță înțelege asta. Și aici bărbații presupuși adulți discută un subiect care nu ar putea fi mai ușor. S-ar putea crede că gospodinele grase stau la coafor și discută despre sensibilitățile digestive ale rudelor de gradul III ale oricărei familii regale.
Nu ți-e rușine deloc?
Pe de altă parte, firul este un mare ajutor pentru mine cu IF, pentru că nu pot mânca atât cât aș putea arunca din cauza 99,9% din postări.
Toată lumea merită aceeași laudă pentru că și-a lucrat fundul.
Preferarea și pudrarea fundului este enervant pentru băieții tineri.