Pregătirea clătitei de hrișcă
Acid alfa-linolenic LNA (18: 3ω-3) (cis și/sau trans) 0,054 g
Acid eicosapentaenoic EPA (20: 5ω-3) 0 g
- pe 100g
- Proteine 10,9 g
- Triptofan 0,159 g
- Treonină 0,352 g
- Izoleucină 0,408 g
- Leucina 0,756 g
- Lizină 0,381 g
- Metionină 0,166 g
- Cistină 0,228 g
- Fenilalanină 0,488 g
- Tirozină 0,286 g
- Valină 0,514 g
- Arginină 0,605 g
- Histidină 0,257 g
- Alanină 0,483 g
- Acid aspartic 0,689 g
- Acid glutamic 2.808 g
- Wisteria 0,57 g
- Proline 0,895 g
- Serină 0,53 g
- pe 100g
- Grăsime 2,7 g
- Colesterol 0 mg
- Acizi grași saturați 0,449 g
- Acid butiric (4: 0) 0 g
- Acid caproic (6: 0) 0 g
- Acid caprilic (8: 0) 0,011 g
- Acid capric (10: 0) 0,005 g
- Acid lauric (12: 0) 0,004 g
- Acid miristic (14: 0) 0,01 g
- Acid palmitic (16: 0) 0,364 g
- Acid stearic (18: 0) 0,029 g
- Acizi grași mononesaturați 0,581 g
- Acid errucastic (20: 1ω-9) 0 g
- Acid oleic (18: 1 ω-9) (cis și/sau trans) 0,564 g
- Acid palmitoleic (16: 1ω-7) (cis și/sau trans) 0,014 g
- Acid cetoleic (22: 1ω-11) (cis și/sau trans) 0,003 g
- Acizi grași polinesaturați 1 g
- Acid arahidonic AA (20: 4ω-6) 0,001 g
- Acid linoleic LA (18: 2ω-6) 0,945 g
- Acid gamma-linolenic GLA (18: 3 ω-6) 0 g
- Acid dihommo-gamma-linolenic (20: 3ω6) 0 g
- Acid docosahexaenoic DHA (22: 6ω-3) 0 g
- Acid stearidonic (18: 4ω-3) 0 g
- Acid docosapentaenoic (22: 5ω-3) 0 g
- Acid eicosatrienoic (20: 3ω-3) 0 g
- Acid alfa-linolenic LNA (18: 3 ω-3) 0,05 g
- pe 100g
- Carbohidrați 71,3 g
- Zaharuri simple și alte zaharuri 7,21 g
- pe 100g
- Energie (kCal) 340 kCal
- Energie (kJ) 1423 kJ
- Vitamina D (mcg) 0 ug
- Vitamina C 0 mg
- Tiamina (vitamina B1) 0,542 mg
- Riboflavină (vitamina B2) 0,249 mg
- Niacina (vitamina B3 sau PP), în echivalent total niacină 6.745 NE
- Acid pantotenic (vitamina B5) 0,415 mg
- Vitamina B6 0,448 mg
- Vitamina B12 0 µg
- Vitamina K 3 µg
- Vitamina A și provitamina A, în echivalenții activității retinolului (RSE) 0 µg
- Echivalenți de folat dietetic (EFA) 65,6 µg