Prelegeri online Ina Diolosa
Pe această pagină veți găsi videoclipuri de instruire și prelegeri online gratuite.
Dacă aveți întrebări, trimiteți un e-mail la [email protected]
Menopauza din perspectiva TCM
În TCM, menopauza reprezintă finalizarea maturării.
Femeile se schimbă în timpul menopauzei. Perioada menstruală, numită „apă cerească” în TCM, se oprește. Până atunci, sângerarea are o funcție importantă: răcește și curăță organismul. Dar: pentru a produce sânge are nevoie și de substanță sau energie. Corpul este înțelept. Prin eliminarea sângerării, el „economisește” aceste resurse, astfel încât să poată fi utilizate în alte scopuri pe măsură ce îmbătrânesc. În consecință, faza de schimbare este adesea caracterizată printr-un exces de energie.
Folosit corect, ajută la abordarea obiectivelor noi și la repoziționarea în viață. Cu alte cuvinte: Turbo-ul pentru un nou start este activat. Prin urmare, TCM îi place să vorbească despre „a doua primăvară” când vine vorba de schimbare. Numai: această energie este puternică și vie. În consecință, este responsabil pentru multe simptome tipice ale menopauzei, de la neliniște internă, bufeuri, tulburări de somn, transpirații nocturne până la creșterea în greutate.
Filozofia de bază a TCM este un echilibru armonios în sistem. S-a dovedit a fi un partener excelent în timpul menopauzei. Ina Diolosa vorbește în această prelegere inspiratoare nu numai despre secretul schimbării, ci explică și ce poate face fiecare femeie în termeni concreți pentru a armoniza energiile care sunt rearanjate în sistem. Deci schimbarea devine o aventură interesantă care duce la o putere și o putere interioară mai profunde.
Dietele din perspectiva TCM
Jungla dietetică a devenit aproape imposibil de gestionat. Există multe lucruri bune. Multe ar trebui puse la îndoială.
O singură dietă vă permite să mâncați mult. Cealaltă implică numărarea caloriilor. Unii se bazează pe grăsimi și proteine. Altele pe legume și cereale. Este sănătos dacă nu ești nimic timp de 14 ore. Este sănătos să mănânci multe porții mici. Între timp, jungla dietelor a devenit vastă. Și sunt în regulă. Oarecum.
Ceea ce lipsește este imaginea de ansamblu. Pentru că din păcate nu există: DIETA ideală pentru toată lumea. Dieta trebuie să fie personalizată. De asemenea, dietele. Ce este bun pentru o persoană poate dăuna celuilalt. Ceea ce face ca o persoană să scape de kilograme poate să nu funcționeze deloc pentru cealaltă persoană.
TCM are o abordare foarte pragmatică a nutriției: nu există un bun. Nu există așa ceva rău. Există doar cauză și efect. Ina Diolosa a analizat cele mai populare diete din perspectiva TCM pentru Das Zentrum și oferă astfel un ajutor de orientare excelent în jungla dietelor.
Emoții! Și efectele sale asupra corpului
Emoțiile sunt sarea din supa vieții. Simțiți-vă. Simțiți-vă. Să fiu acolo.
Cu toate acestea, puteți adăuga multă sare în supa vieții noastre. Fiecare emoție are un efect direct asupra corpului. Furia ne înfierbântă. Frica ne îngheață. Durerea constrânge pieptul. La intensitate ridicată, emoțiile ne încurcă echilibrul fizic. Ina Diolosa explică cum.
Când emoțiile au devenit nu doar reacția imediată la un eveniment, ci și o atitudine de bază care determină expresia, atunci acest lucru poate deveni foarte dur. Sau ficatul. Sau pe inimă. Până când în sfârșit ne întruchipăm sentimentele. A apărut o stare de tensiune care poate avea multe efecte. TCM este foarte precis aici și a creat un model psihosomatic ușor de înțeles.
Intoleranță la mâncare
Intoleranțele alimentare sunt frecvente. Tendință ascendentă. Fie că este lactoză, fructoză, gluten sau histamină - de ce este mai dificil să digere anumite substanțe tractul nostru digestiv? În TCM există un model comun în spatele tuturor acestor intoleranțe. Splina, un sinonim pentru întregul nostru tract digestiv, este slăbită.
Soluția poate fi găsită și acolo. În afară de faptul că anumite alimente trebuie evitate într-un fel sau altul, scopul este de a restabili puterea sistemului digestiv natural. Aceasta este forța TCM. Mâncarea este, de asemenea, judecată în funcție de efectul termic și gustul său. Combinația potrivită reface focul digestiv și ajută la gestionarea mult mai bună a intoleranțelor alimentare.
Erori nutriționale din perspectiva TCM
Vitamina C protejează cu adevărat împotriva răcelilor? Alimentele crude sunt sănătoase? Cât ar trebui să beau Care este obiecția împotriva alimentelor congelate? Accesul occidental la alimente se face prin ingrediente. Abordarea TCM ia în considerare, de asemenea, gustul sau efectul general asupra corpului.
Acest lucru creează o perspectivă diferită asupra dietei noastre. O perspectivă care ne poate ajuta să risipim multe mituri și credințe despre mâncarea noastră: grăsimile nu trebuie să fie întotdeauna nesănătoase. Usturoiul nu ajută la orice formă de hipertensiune arterială. Dietele nu duc întotdeauna la pierderea în greutate dorită ...
Această prelegere este dedicată în detaliu celor mai frecvente erori nutriționale din perspectiva TCM.